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Protein Crunch

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Paper Boat

Protein Crunch enthält 497 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 30 g (30 g) liefert etwa 149 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 444 kcal pro 100 g über 52 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

497kcal pro 100 g
16,1 gProtein
20,5 gKohlenhydrate
39 gFett
149kcal in Serving, 1 portion, 30 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 497 kcal
Fett gesamt L 39 g 50 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,1 g 20 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 797 mg 35 %
Kohlenhydrate gesamt L 20,5 g 7 %
Ballaststoffe L 8 g 29 %
Zucker gesamt L 5 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 16,1 g 32 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 16 %Fett: 71 %497kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 16 %
  • Fett 71 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein16,1 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,3 g)
  • Ballaststoffe8 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 5,7 g)
  • Zucker5 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 20 g)
  • Fett39 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 18,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,1 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 4 g)
  • Natrium797 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 192 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Paper Boat
Barcode
8906080604133
Portion laut Etikett
1 portion (30 g)
Kategorie
Getreidestäbchen mit Nüssen
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8906080604133. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Dezember 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Protein Crunch?

100 g Protein Crunch haben 497 kcal. Serving, 1 portion, 30 g (30 g): etwa 149 kcal.

Ist Protein Crunch proteinreich?

Protein Crunch enthält 16,1 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,8 g in Serving, 1 portion, 30 g (30 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein Crunch?

Protein Crunch hat 20,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8 g Ballaststoffe und 5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Protein Crunch?

Protein Crunch enthält 39 g Fett pro 100 g, davon 4,1 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Protein Crunch?

100 g enthalten 797 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. Dezember 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.