Pretzel Mini Twists
Verpacktes Produkt Snacks BIG Y
Pretzel Mini Twists enthält 400 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 18 PRETZELS (30 g) liefert etwa 120 kcal.
Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 533 kcal pro 100 g über 3.106 Produkte liegt.
100 g liefern 27 % des Tageswerts für Eisen.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 400 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,3 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 1.070 mg | 47 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 83,3 g | 30 % |
| Ballaststoffe L | 3,3 g | 12 % |
| Zucker gesamt L | 3,3 g | |
| Protein L | 10 g | 20 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 0 mg | 0 % |
| Eisen L | 4,8 mg | 27 % |
| Kalium L | 117 mg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 10 %
- Kohlenhydrate 83 %
- Fett 7 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10 gim obersten Viertel von Snacks (Median 7,1 g)
- Ballaststoffe3,3 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
- Zucker3,3 gunter dem Median für Snacks (Median 3,6 g)
- Fett3,3 gim untersten Viertel von Snacks (Median 28,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
- Natrium1.070 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 607 mg)
- Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0 g |
Weitere Bestandteile (1)
| Vitamin A, IE L | 0 IU |
|---|
Produktdetails
- Marke
- BIG Y
- Barcode
- 0018894003106
- Portion laut Etikett
- 18 PRETZELS
- Kategorie
- Chips-Prezeln-Snacks
Zutaten
ENRICHED WHEAT FLOUR (WHEAT FLOUR, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMIN MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), SALT, LESS THAN 2% OF: CANOLA OIL AND/OR SOYBEAN OIL, CORN SYRUP, BARLEY MALT EXTRACT, LEAVENING (CONTAINS ONE OR MORE OF: YEAST, SODIUM BICARBONATE, AMMONIUM BICARBONATE).
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Wasabi Peas STOCK & BARREL BULK FOODS | 400 | 13,3 g | 63,3 g | 8,3 g |
| Kroger, Honey Wheat Braided Pretzels KROGER | 400 | 6,7 g | 83,3 g | 3,3 g |
| Sea Salt Corn & Rice Snacks, Sea Salt GOOD THINS | 400 | 6,7 g | 83,3 g | 5 g |
| Wasabi Green Peas MARRA BROS | 400 | 0,02 g | 70 g | 5 g |
| Utz, Pretzel Rods UTZ Quality Foods | 400 | 10 g | 80 g | 3,3 g |
| Honey Wheat Pretzel Twists, Honey Wheat LIDL | 400 | 6,7 g | 83,3 g | 3,3 g |
| Roundy's, Mini Twists Pretzels ROUNDY'S | 400 | 10 g | 80 g | 3,3 g |
| Spicy Guys, Pretzels, Original Spice, Original Spice SPICY GUYS | 400 | 6,7 g | 60 g | 15 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Pretzel Mini Twists?
100 g Pretzel Mini Twists haben 400 kcal. 18 PRETZELS (30 g): etwa 120 kcal.
Ist Pretzel Mini Twists proteinreich?
Pretzel Mini Twists enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in 18 PRETZELS (30 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 7,1 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Pretzel Mini Twists?
Pretzel Mini Twists hat 83,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker.
Wie viel Fett hat Pretzel Mini Twists?
Pretzel Mini Twists enthält 3,3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pretzel Mini Twists?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (27 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Pretzel Mini Twists?
100 g enthalten 1.070 mg Natrium, 47 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 17. Januar 2018. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2074115. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 17. Januar 2018. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "PRETZEL MINI TWISTS". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.