Wie viele Kalorien hat Prawn Mayo With Black Pepper Sandwich?

100 g Prawn Mayo With Black Pepper Sandwich haben 216 kcal. Serving, 1 portion, 180 g (180 g): etwa 388 kcal.

Wie viel Protein hat Prawn Mayo With Black Pepper Sandwich?

Prawn Mayo With Black Pepper Sandwich enthält 7,7 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 13,9 g in Serving, 1 portion, 180 g (180 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Prawn Mayo With Black Pepper Sandwich?

Prawn Mayo With Black Pepper Sandwich hat 25,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Prawn Mayo With Black Pepper Sandwich?

Prawn Mayo With Black Pepper Sandwich enthält 9 g Fett pro 100 g, davon 0,89 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Prawn Mayo With Black Pepper Sandwich?

100 g enthalten 389 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Prawn Mayo With Black Pepper Sandwich

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Waitrose

Prawn Mayo With Black Pepper Sandwich enthält 216 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 180 g (180 g) liefert etwa 388 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (237 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

216kcal pro 100 g

7,7 gProtein

25,1 gKohlenhydrate

9 gFett

388kcal in Serving, 1 portion, 180 g (180 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	216 kcal
Fett gesamt L	9 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,89 g	4 %
Natrium L	389 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	25,1 g	9 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	2 g
Protein L	7,7 g	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 47 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Zucker2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,89 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium389 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Waitrose
Barcode: 5000169664285
Portion laut Etikett: 1 portion (180 g)
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chicken Burrito with Rice, Beans and Chipotle Wegmans	216	13,8 g	21,2 g	8,8 g
Turkey and Arugula Focaccia Sandwich GRAB+GO	216	11 g	27,6 g	5,7 g
Grilled Chicken & Brie Sandwich Whole Foods Market	216	11,4 g	8,1 g	14,4 g
Mature Cheddar & Celery Sandwich Waitrose	216	9,5 g	21,9 g	9,6 g
Irish Black Angus Beef Burgers Aldi	216	30,5 g	4,6 g	8,1 g
5 Star Soft Wholemeal Wonder White	215	13 g	39,4 g	2,7 g
Sandwich jambon fromage Delhaize	216	10,8 g	18,4 g	10,3 g
White corn tortillas taco size Hannaford	216	3,9 g	43,1 g	2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5000169664285. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.