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Pork Ham Knuckle

Verpacktes Produkt Geflügel Prairie Fresh

Pork Ham Knuckle enthält 116 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 4 OZ (112 g) liefert etwa 130 kcal.

Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 196 kcal pro 100 g über 579 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

116kcal pro 100 g
21,4 gProtein
k. A.Kohlenhydrate
3,1 gFett
130kcal in 4 OZ (112 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 116 kcal
Fett gesamt L 3,1 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,89 g 4 %
Cholesterin L 67 mg 22 %
Natrium L 89 mg 4 %
Kohlenhydrate gesamt nicht angegeben
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 21,4 g 43 %
Eisen L 0,64 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Nicht genug Makronährstoffdaten für eine Kalorienaufteilung.

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein21,4 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 17,9 g)
  • Fett3,1 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 12,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,89 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 4 g)
  • Natrium89 mgüber dem Median für Geflügel (Median 62 mg)
  • Protein pro 100 kcal18,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Prairie Fresh
Barcode
90736490731676
Portion laut Etikett
4 OZ
Kategorie
Fleisch/Geflügel/Sonstige Tiere, nicht zubereitet/unverarbeitet

Zutaten

Pork

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2370711. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 13. April 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pork Ham Knuckle?

100 g Pork Ham Knuckle haben 116 kcal. 4 OZ (112 g): etwa 130 kcal.

Ist Pork Ham Knuckle proteinreich?

Pork Ham Knuckle enthält 21,4 g Protein pro 100 g (43 % des Tageswerts von 50 g), oder 24 g in 4 OZ (112 g). Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum obersten Viertel (Median 17,9 g).

Wie viel Fett hat Pork Ham Knuckle?

Pork Ham Knuckle enthält 3,1 g Fett pro 100 g, davon 0,89 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pork Ham Knuckle?

100 g enthalten 89 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 13. April 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.