Wie viel Protein hat Popcorn?

Popcorn enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum untersten Viertel (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Popcorn?

Popcorn hat 82,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,9 g Ballaststoffe und 51,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Popcorn?

Popcorn enthält 5,9 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Popcorn?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Popcorn

Verpacktes Produkt Snacks SnackDay

Popcorn enthält 412 kcal pro 100 g.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (457 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

412kcal pro 100 g

3,5 gProtein

82,9 gKohlenhydrate

5,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	412 kcal
Fett gesamt L	5,9 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	82,9 g	30 %
Ballaststoffe L	4,9 g	18 %
Zucker gesamt L	51,4 g
Protein L	3,5 g	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 83 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3,5 gim untersten Viertel von Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe4,9 güber dem Median für Snacks (Median 4 g)
Zucker51,4 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4,5 g)
Fett5,9 gim untersten Viertel von Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
Natrium4 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal0,85 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: SnackDay
Barcode: 4335619231238
Kategorie: Snacks

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic Beet Chips Sea Salt Rhythm Superfoods	412	11,8 g	70,6 g	5,9 g
Banana Fruit Crisps Brothers-All-Natural	412	5,9 g	88,2 g	0 g
Formulierter Bar, SÜDBEACH Proteinbarren	412	30,3 g	38,4 g	15,2 g
Spirulina Popcorn Erewhon	412	11,8 g	47,1 g	20,6 g
Organic Protein Bar Cinnamon Raisin Plnt	412	22,1 g	48,5 g	16,2 g
Organic Protein Bar Cinnamon Raisin Plnt	412	22,1 g	48,5 g	16,2 g
Snack Relleno Sabor Caramelo Dulcesol	412	3,9 g	62 g	16 g
Pretzel Park Chiefs	412	35,4 g	41,8 g	10,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4335619231238. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.