Wie viele Kalorien hat Pommes de terre?

100 g Pommes de terre haben 74 kcal. Serving, 250 g (250 g): etwa 185 kcal.

Wie viel Protein hat Pommes de terre?

Pommes de terre enthält 2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 250 g (250 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Pommes de terre?

Pommes de terre hat 15 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pommes de terre?

Pommes de terre enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pommes de terre?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pommes de terre

Verpacktes Produkt Gemüse Coop

Pommes de terre enthält 74 kcal pro 100 g. Serving, 250 g (250 g) liefert etwa 185 kcal.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (76 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

74kcal pro 100 g

2 gProtein

15 gKohlenhydrate

0 gFett

185kcal in Serving, 250 g (250 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	74 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	15 g	5 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Protein L	2 g	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 88 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,7 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,8 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Coop
Barcode: 7610632999660
Portion laut Etikett: 250 g
Kategorie: Frischkartoffeln
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pomme de terre Boni	74	2,2 g	15 g	0,5 g
Pomme de terre bio chair ferme Boni	74	2,2 g	15 g	0,5 g
Petitered Potatoes Publix	74	2 g	17,6 g	0 g
Maris piper potatoes Sainsbury's	75	1,8 g	15,9 g	0,5 g
Pommes de terres C'est qui le patron?!	76	1,9 g	15,9 g	0,3 g
British Baby Potatoes Tesco Finest	71	1,8 g	14,9 g	0,1 g
Pomme de Terre (Chair et Peau) Auchan	77	2 g	17 g	0,1 g
Suomalainen Yleisperuna Pirkka	80	2 g	17,4 g	0,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7610632999660. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.