Wie viele Kalorien hat Pollo pasa y nueces?

100 g Pollo pasa y nueces haben 156 kcal. Serving, 1 portion, 205 g (205 g): etwa 320 kcal.

Wie viel Protein hat Pollo pasa y nueces?

Pollo pasa y nueces enthält 7,7 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 15,8 g in Serving, 1 portion, 205 g (205 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pollo pasa y nueces?

Pollo pasa y nueces hat 8,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 7,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pollo pasa y nueces?

Pollo pasa y nueces enthält 9,7 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pollo pasa y nueces?

100 g enthalten 300 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pollo pasa y nueces

Verpacktes Produkt Gemüse Consum Chef

Pollo pasa y nueces enthält 156 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 205 g (205 g) liefert etwa 320 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 22 % aus Kohlenhydrate und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (144 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

156kcal pro 100 g

7,7 gProtein

8,5 gKohlenhydrate

9,7 gFett

320kcal in Serving, 1 portion, 205 g (205 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	156 kcal
Fett gesamt L	9,7 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	3 g	15 %
Natrium L	300 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,5 g	3 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	7,5 g
Protein L	7,7 g	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 22 %
Fett 57 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Zucker7,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
Fett9,7 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren3 güber dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium300 mgunter dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Consum Chef
Barcode: 8414807553799
Portion laut Etikett: 1 portion (205 g)
Kategorie: Ensalada
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ensalada Con Aderezo Ranch De Aguacate Taylor Farms	144	3 g	6 g	12 g
Ensalada Pasta integral y rúcula Eroski	215	8,8 g	19 g	11 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8414807553799. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.