DE

Pokebowl - Lachs

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Aldi

Pokebowl - Lachs enthält 125 kcal pro 100 g.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 194 kcal pro 100 g über 670 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Pokebowl - Lachs von Aldi, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
125kcal pro 100 g
4,5 gProtein
22 gKohlenhydrate
1,9 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 125 kcal
Fett gesamt L 1,9 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,3 g 2 %
Natrium L 600 mg 26 %
Kohlenhydrate gesamt L 22 g 8 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 4,9 g
Zugesetzter Zucker L 6,3 g 13 %
Protein L 4,5 g 9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 71 %Fett: 14 %125kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 71 %
  • Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein4,5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Zucker4,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
  • Fett1,9 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,35 g)
  • Natrium600 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 417 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Aldi
Barcode
4061458289474
Menge
350 g
Kategorie
Reisschalen
Verpackung
de:kunststoff-folie,de:papp-schale
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Zutaten PokeBowl: 68 % Reiszubereitung (Reis gekocht (Wasser, Reis, Sonnenblumenöl), Zucker, Wasser, Branntweinessig, Speisesalz, Reisessig, Säureregulator: Natriumacetate; Rapsöl), 8,0% geräucherter Lachs (Lachs roh, Speisesalz, Buchenholzrauch), 7,1% Gurke, 7,0 % Karotte, 5,5 % gegarte Sojabohnen, Sesam, Sojasauce (Wasser, Sojabohnen, Weizen, Speisesalz), Zitronensaft, Limettensaft-Zubereitung (0,17% Limettensaft, Branntweinessig), Konservierungsstoffe: Kaliumacetate, Essigsäure, Kaliumsorbat, Natriumbenzoat; Wasser, Speisesalz, Gewürzextrakte. Zutaten: Sojasauce: Wasser, 0,4 % Sojabohnen, Weizen, Speisesalz.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ReisSonnenblumenölZuckerEssigSalzRaps (Rübsenöl)

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Saag Aloo Rice Tilda 125 2,8 g 20,6 g 3 g
Sri Lankan Style Prawn Curry Asia Green Garden Aldi 125 4,2 g 16,9 g 4,2 g
Curry d’Aubergines au lait de Coco Seazon 126 2 g 17 g 5 g
Curry Butter Chicken Vegan Tress Brüder 126 4,4 g 15 g 5,1 g
Riz à la catalane Viadélice 126 4,2 g 22,5 g 1,7 g
Chicken Bibimbap bibigo 124 6 g 18,4 g 2,5 g
Butternut squash risotto Trader Joe's 123 2,6 g 15 g 6,2 g
Smoky Jerk Chicken on Rice with Pineapple Crave 123 7,7 g 18,7 g 1,7 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4061458289474. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pokebowl - Lachs?

100 g Pokebowl - Lachs haben 125 kcal.

Wie viel Protein hat Pokebowl - Lachs?

Pokebowl - Lachs enthält 4,5 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pokebowl - Lachs?

Pokebowl - Lachs hat 22 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pokebowl - Lachs?

Pokebowl - Lachs enthält 1,9 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pokebowl - Lachs?

100 g enthalten 600 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.