Wie viele Kalorien hat Plant-Based Schnitzel?

100 g Plant-Based Schnitzel haben 169 kcal.

Ist Plant-Based Schnitzel proteinreich?

Plant-Based Schnitzel enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 15 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Plant-Based Schnitzel?

Plant-Based Schnitzel hat 20 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,8 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Plant-Based Schnitzel?

Plant-Based Schnitzel enthält 4,2 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Plant-Based Schnitzel?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (52 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Plant-Based Schnitzel?

100 g enthalten 600 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Plant-Based Schnitzel

Verpacktes Produkt Fleisch The Green Mountain

Plant-Based Schnitzel enthält 169 kcal pro 100 g.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Protein und 23 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 200 kcal pro 100 g über 2.035 Produkte liegt.

100 g liefern 52 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

169kcal pro 100 g

11 gProtein

20 gKohlenhydrate

4,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	169 kcal
Fett gesamt L	4,2 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	20 g	7 %
Ballaststoffe L	3,8 g	14 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Protein L	11 g	22 %
Vitamin B12 L	1,3 µg	52 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11 gunter dem Median für Fleisch (Median 15 g)
Ballaststoffe3,8 gunter dem Median für Fleisch (Median 4,4 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 1,3 g)
Fett4,2 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 9,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 1,1 g)
Natrium600 mgüber dem Median für Fleisch (Median 520 mg)
Protein pro 100 kcal6,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: The Green Mountain
Barcode: 7610227934724
Kategorie: Fleischersatz
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
No chicken breasts Sainsbury's	169	5,3 g	10,6 g	10 g
Picada Heüra	169	20 g	7,9 g	5,5 g
Boulettes very chouettes De Vegetarische Slager	169	15 g	8 g	8,1 g
Stripes Happy Vegi Butcher	169	25 g	9,9 g	2,4 g
Plant-Based Delicious Pieces V-Love	169	24 g	6,9 g	3,6 g
Veggie pulled Endori	169	28 g	3,1 g	4,3 g
Plant-based Delicious Pieces Migros	169	25 g	9,9 g	2,4 g
Plant-Based Delicious Pieces V-Love	169	25 g	9,9 g	2,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7610227934724. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.