DE

Pizza Submarine

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Pol-o-bic

Pizza Submarine enthält 217 kcal pro 100 g. Serving, 1 submarine, 180 g (180 g) liefert etwa 390 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (237 kcal pro 100 g).

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Eisen und 11 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Pizza Submarine von Pol-o-bic, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
217kcal pro 100 g
10,6 gProtein
27,2 gKohlenhydrate
7,2 gFett
390kcal in Serving, 1 submarine, 180 g (180 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 217 kcal
Fett gesamt L 7,2 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,8 g 14 %
Transfette L 0,056 g
Cholesterin L 22,2 mg 7 %
Natrium L 517 mg 22 %
Kohlenhydrate gesamt L 27,2 g 10 %
Ballaststoffe L 1,7 g 6 %
Zucker gesamt L 2,2 g
Protein L 10,6 g 21 %
Calcium L 139 mg11 %
Eisen L 1,9 mg11 %
Kalium L 41,7 mg0,9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 20 %Kohlenhydrate: 50 %Fett: 30 %217kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kohlenhydrate 50 %
  • Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen11 %Calcium11 %Kalium0,9 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Ballaststoffe1,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Zucker2,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett7,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium517 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Pol-o-bic
Barcode
0772625240863
Menge
4 x 180 g
Portion laut Etikett
1 submarine (180 g)
Kategorie
Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Mushroom & truffle Pinsa Pizza Specially Selected 217 8,3 g 38,3 g 4,2 g
Brisket Tacos Fit Meals Prep 217 20,6 g 13,3 g 8,9 g
Cauliflower Pizza 3 Cheese Margherita Trattoria Alfredo 217 6,7 g 28,3 g 8,3 g
Street Tacos Yellow Corn Tortillas 4.5" La Fiesta 217 5 g 43,3 g 2,5 g
Rice Cake Dumplings with Sweet Soy Sauce 7 Eleven Premium 217 3,5 g 44,9 g 3,3 g
100% Whole Wheat Sandwich Bread Sobeys 217 8,3 g 41,7 g 3,3 g
Chicken Ranch w/ Uncured Bacon Thin Crust Pizza Wegmans 217 11,7 g 21,7 g 9,2 g
Pizzas Lahmajoun Adonis 217 10 g 31,7 g 6,1 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0772625240863. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pizza Submarine?

100 g Pizza Submarine haben 217 kcal. Serving, 1 submarine, 180 g (180 g): etwa 390 kcal.

Ist Pizza Submarine proteinreich?

Pizza Submarine enthält 10,6 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 19 g in Serving, 1 submarine, 180 g (180 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pizza Submarine?

Pizza Submarine hat 27,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pizza Submarine?

Pizza Submarine enthält 7,2 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pizza Submarine?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (11 % DV) und Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pizza Submarine?

100 g enthalten 517 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.