Ist Pipas proteinreich?

Pipas enthält 29 g Protein pro 100 g (58 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 21,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pipas?

Pipas hat 4,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pipas?

Pipas enthält 55 g Fett pro 100 g, davon 6 g gesättigt (30 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pipas?

100 g enthalten 760 mg Natrium, 33 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pipas

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Frit Ravich

Pipas enthält 646 kcal pro 100 g.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (600 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

646kcal pro 100 g

29 gProtein

4,8 gKohlenhydrate

55 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	646 kcal
Fett gesamt L	55 g	71 %
Gesättigte Fettsäuren L	6 g	30 %
Natrium L	760 mg	33 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,8 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	2,6 g
Protein L	29 g	58 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 79 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein29 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 21,4 g)
Zucker2,6 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 3 g)
Fett55 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 50 g)
Gesättigte Fettsäuren6 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Natrium760 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 445 mg)
Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Frit Ravich
Barcode: 8410564008664
Kategorie: Geröstete Sonnenblumenkerne
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pipas - Graines de tournesol grillées Frit Ravich	645	31 g	4,7 g	54 g
Печени слънчогледови семки Detelina's	650	23,8 g	7,5 g	56,4 g
Печени слънчогледови семки Alesto	650	23,8 g	7,5 g	56,4 g
Печени слънчогледови семки Billa	650	23,8 g	7,5 g	56,4 g
Печени слънчогледови семки Clever	650	23,8 g	7,5 g	56,4 g
Печен белен слънчоглед Rois	652	20,6 g	22,3 g	51,5 g
Semki kerpi Kerpi	640	19 g	24 g	50 g
Good Life Roasted sunflower seeds 100gm Good Life	638	21,3 g	10,1 g	55,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8410564008664. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.