Wie viele Kalorien hat Pipas de calabaza?

100 g Pipas de calabaza haben 576 kcal. Serving, 25 g (25 g): etwa 144 kcal.

Ist Pipas de calabaza proteinreich?

Pipas de calabaza enthält 21,6 g Protein pro 100 g (43 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,4 g in Serving, 25 g (25 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 30 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pipas de calabaza?

Pipas de calabaza hat 16,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,5 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pipas de calabaza?

Pipas de calabaza enthält 45,9 g Fett pro 100 g, davon 8,5 g gesättigt (43 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pipas de calabaza?

100 g enthalten 3.840 mg Natrium, 167 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pipas de calabaza

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Dia

Pipas de calabaza enthält 576 kcal pro 100 g. Serving, 25 g (25 g) liefert etwa 144 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 15 % aus Protein und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (581 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

576kcal pro 100 g

21,6 gProtein

16,3 gKohlenhydrate

45,9 gFett

144kcal in Serving, 25 g (25 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	576 kcal
Fett gesamt L	45,9 g	59 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,5 g	43 %
Natrium L	3.840 mg	167 %
Kohlenhydrate gesamt L	16,3 g	6 %
Ballaststoffe L	5,5 g	20 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	21,6 g	43 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 12 %
Fett 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein21,6 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 30 g)
Ballaststoffe5,5 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,1 g)
Zucker2 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 1,9 g)
Fett45,9 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 46,5 g)
Natrium3.840 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 1.220 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Dia
Barcode: 8480017511768
Menge: 125 g
Portion laut Etikett: 25 g
Kategorie: Geröstete Kürbissamen ohne Schale
Verpackung: es:envase-de-plastico-y-aluminio
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pipas. de calabaza, sal (15%), harina de arroz.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pipas de calabaza tostadas bonÀrea	575	33 g	13,6 g	42 g
Pipa de calabaza tostada, con sal Aldi	587	24,5 g	14,2 g	0 g
Löka - Roasted and salted pumpkin seeds Prana	560	30 g	10 g	50 g
roasted pumpkin seeds connect foods	593	38,7 g	1,3 g	47 g
Pipa de calabaza tostada ligeramente salada Alipende	610	31 g	2,7 g	51 g
Semillas de calabaza con cáscara tostadas con sal Hacendado	624	34 g	3 g	52 g
Graines de courge grillées salées Agidra	632	29,8 g	14,7 g	49 g
Semințe de dovleac coapte și sărate Nutline	646	33 g	1,9 g	55 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8480017511768. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.