Wie viele Kalorien hat Pierogi Ruskie?

100 g Pierogi Ruskie haben 374 kcal.

Wie viel Protein hat Pierogi Ruskie?

Pierogi Ruskie enthält 9,9 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 6,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pierogi Ruskie?

Pierogi Ruskie hat 33 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,3 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pierogi Ruskie?

Pierogi Ruskie enthält 22 g Fett pro 100 g, davon 5,3 g gesättigt (27 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pierogi Ruskie?

100 g enthalten 1.560 mg Natrium, 68 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pierogi Ruskie

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Kuchnia Bialecki

Pierogi Ruskie enthält 374 kcal pro 100 g.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 176 kcal pro 100 g über 22 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

374kcal pro 100 g

9,9 gProtein

33 gKohlenhydrate

22 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	374 kcal
Fett gesamt L	22 g	28 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,3 g	27 %
Natrium L	1.560 mg	68 %
Kohlenhydrate gesamt L	33 g	12 %
Ballaststoffe L	2,3 g	8 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Protein L	9,9 g	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 36 %
Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9,9 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,1 g)
Ballaststoffe2,3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,5 g)
Zucker1,3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1,7 g)
Fett22 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren5,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,74 g)
Natrium1.560 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 454 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Kuchnia Bialecki
Barcode: 2500533004004
Menge: 400 g
Portion laut Etikett: 400
Kategorie: Pierogi ruskie
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farsz 51% (ziemniaki, twaróg półtłusty [_MLEKO_ pasteryzowane, bakterie fermentacji mlekowej], twaróg wędzony solankowy [MLEKO pasteryzowane, sól (1%), kultury bakterii fermentacji mlekowej], cebula świeża, boczek wędzony [wieprzowina 90%, woda, glukoza, cukier, stabilizator (E451), wzmacniacz smaku (E621, E635), przeciwutleniacz (E300), substancja żelująca (E407), (E425), aromat, ekstrakt drożdżowy, chlorek sodu, substancja konserwująca (azotyn sodu), białko wieprzowe, przeciwutleniacz (E306)], cebula prażona [świeża cebula (76%), olej palmowy, mąka _PSZENNA_, pieprz czarny, pieprz biały, czosnek granulowany (zawiera SO2)), ciasto 47% (mąka _pszenna_, masło [śmietanka pasteryzowana (z _mleka_)], żółtka _JAJ_ kurzych, sól)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Zwiebeln Palmöl Weizenmehl Knoblauch Butter Ei Salz Milch Zucker Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pierogi potato & cheese homestyle filled dumplings Kasia's	226	8,3 g	40,5 g	3,6 g
Authentic Pierogi Potato & cheese Severino	212	6,1 g	40,4 g	3,5 g
Pierogi with quark & potato Kuljanka	207	6,3 g	31,1 g	5,9 g
Pierogi ruskie Lewandowski	206	6,9 g	36 g	3,5 g
Pierogi Ruskie Anita	197	5,6 g	37 g	2,6 g
Pierogi ruskie z cebulką smażoną Food House	194	6,2 g	27 g	6,4 g
Pierogi ruskie chef select	179	6,2 g	29,1 g	3,7 g
Pierogi Ruskie 400g Kaufland	178	5,7 g	30 g	4,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2500533004004. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.