Wie viele Kalorien hat Pierogi Ruskie?

100 g Pierogi Ruskie haben 197 kcal. Serving, 1 portion, 250 g (250 g): etwa 493 kcal.

Wie viel Protein hat Pierogi Ruskie?

Pierogi Ruskie enthält 5,6 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in Serving, 1 portion, 250 g (250 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 6,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pierogi Ruskie?

Pierogi Ruskie hat 37 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pierogi Ruskie?

Pierogi Ruskie enthält 2,6 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pierogi Ruskie?

100 g enthalten 315 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pierogi Ruskie

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Anita

Pierogi Ruskie enthält 197 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 250 g (250 g) liefert etwa 493 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 176 kcal pro 100 g über 22 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

197kcal pro 100 g

5,6 gProtein

37 gKohlenhydrate

2,6 gFett

493kcal in Serving, 1 portion, 250 g (250 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	197 kcal
Fett gesamt L	2,6 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Natrium L	315 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	37 g	13 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	2,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,6 g	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 76 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,6 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,1 g)
Zucker2,2 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1,7 g)
Fett2,6 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,74 g)
Natrium315 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 454 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Anita
Barcode: 5905704503121
Menge: 1 kg
Portion laut Etikett: 1 portion (250 g)
Kategorie: Pierogi ruskie
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wheat flour, water, fried onions 6,5% (onions, pork fat, canola oil), potato flakes 4,9%; cottage cheese 3,2%; canola oil, stabiliser: guar gum; wheat fibre, pepper, salt, colour carotene, Filling content not less than 35%. The product may contain soy, eggs, celery and mustard seeds. Product should be eaten after cooking - preparation.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Kartoffel Raps (Rübsenöl)Salz Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pierogi ruskie z cebulką smażoną Food House	194	6,2 g	27 g	6,4 g
Pierogi ruskie Lewandowski	206	6,9 g	36 g	3,5 g
Pierogi with quark & potato Kuljanka	207	6,3 g	31,1 g	5,9 g
Authentic Pierogi Potato & cheese Severino	212	6,1 g	40,4 g	3,5 g
Pierogi ruskie chef select	179	6,2 g	29,1 g	3,7 g
Pierogi Ruskie 400g Kaufland	178	5,7 g	30 g	4,9 g
Pierogi ruskie JAWO	177	8 g	29 g	3 g
Pierogi wegańskie z ziemniakami i tofu Virtu	177	6,7 g	28 g	3,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5905704503121. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.