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Pernil De Cerdo Ahumado

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel AHUMADOS

Pernil De Cerdo Ahumado enthält 98 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 147 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 17 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 72 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

98kcal pro 100 g
19 gProtein
4,1 gKohlenhydrate
0,6 gFett
147kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 98 kcal
Fett gesamt L 0,6 g 0,8 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,3 g 2 %
Natrium L 414 mg 18 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,1 g 1 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 0,9 g
Zugesetzter Zucker L 0,9 g 2 %
Protein L 19 g 38 %
Eisen L 13 mg72 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 78 %Kohlenhydrate: 17 %Fett: 6 %98kcal / 100 g
  • Protein 78 %
  • Kohlenhydrate 17 %
  • Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen72 %

Nährwerteinordnung

  • Protein19 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Zucker0,9 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett0,6 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium414 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal19,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
AHUMADOS
Barcode
7709927648533
Portion laut Etikett
150 g
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7709927648533. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. März 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pernil De Cerdo Ahumado?

100 g Pernil De Cerdo Ahumado haben 98 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 147 kcal.

Ist Pernil De Cerdo Ahumado proteinreich?

Pernil De Cerdo Ahumado enthält 19 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g), oder 28,5 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 78 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pernil De Cerdo Ahumado?

Pernil De Cerdo Ahumado hat 4,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pernil De Cerdo Ahumado?

Pernil De Cerdo Ahumado enthält 0,6 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pernil De Cerdo Ahumado?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (72 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pernil De Cerdo Ahumado?

100 g enthalten 414 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. März 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.