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Peppered Smoked Mackerel Fillet

Verpacktes Produkt Gemüse Tesco

Peppered Smoked Mackerel Fillet enthält 381 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 80 g (80 g) liefert etwa 305 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Protein und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

100 g liefern 21 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Peppered Smoked Mackerel Fillet von Tesco, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
381kcal pro 100 g
25,3 gProtein
4,3 gKohlenhydrate
29,1 gFett
305kcal in Serving, 1 portion, 80 g (80 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 381 kcal
Fett gesamt L 29,1 g 37 %
Gesättigte Fettsäuren L 7,1 g 36 %
Natrium L 1.121 mg 49 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,3 g 2 %
Ballaststoffe L 0,5 g 2 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 25,3 g 51 %
Vitamin D L 4,3 µg21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 27 %Kohlenhydrate: 4 %Fett: 69 %381kcal / 100 g
  • Protein 27 %
  • Kohlenhydrate 4 %
  • Fett 69 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin D21 %

Nährwerteinordnung

  • Protein25,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe0,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett29,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren7,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
  • Natrium1.121 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Tesco
Barcode
0297992003946
Portion laut Etikett
1 portion (80 g)
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0297992003946. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Peppered Smoked Mackerel Fillet?

100 g Peppered Smoked Mackerel Fillet haben 381 kcal. Serving, 1 portion, 80 g (80 g): etwa 305 kcal.

Ist Peppered Smoked Mackerel Fillet proteinreich?

Peppered Smoked Mackerel Fillet enthält 25,3 g Protein pro 100 g (51 % des Tageswerts von 50 g), oder 20,2 g in Serving, 1 portion, 80 g (80 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Peppered Smoked Mackerel Fillet?

Peppered Smoked Mackerel Fillet hat 4,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Peppered Smoked Mackerel Fillet?

Peppered Smoked Mackerel Fillet enthält 29,1 g Fett pro 100 g, davon 7,1 g gesättigt (36 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Peppered Smoked Mackerel Fillet?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Peppered Smoked Mackerel Fillet?

100 g enthalten 1.121 mg Natrium, 49 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.