Wie viele Kalorien hat Pehmeä Tofu?

100 g Pehmeä Tofu haben 23 kcal.

Wie viel Protein hat Pehmeä Tofu?

Pehmeä Tofu enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 53 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pehmeä Tofu?

Pehmeä Tofu hat 0,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pehmeä Tofu?

Pehmeä Tofu enthält 0,9 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Pehmeä Tofu?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Oktober 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pehmeä Tofu

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Pirkka

Pehmeä Tofu enthält 23 kcal pro 100 g.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 36 % aus Fett und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

23kcal pro 100 g

3 gProtein

0,6 gKohlenhydrate

0,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	23 kcal
Fett gesamt L	0,9 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,6 g	0,2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	3 g	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 53 %
Kohlenhydrate 11 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
Fett0,9 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
Protein pro 100 kcal13 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Pirkka
Barcode: 6410405355829
Kategorie: Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Vegetable & beansprout stir fry Tesco	23	1,4 g	2,1 g	0,4 g
Pea shoots Marks and spencer	23	3,1 g	0,2 g	0,6 g
Creme de legumes Sopa do dia	23	0,8 g	1,5 g	1,3 g
Asparagus Spears Hannaford	23	2,3 g	2,3 g	0,77 g
Legumes apero Delhaize	23	1,2 g	3,3 g	0,5 g
5 legumes Monoprix	23	0 g	1,9 g	1,4 g
Fagiolini verdi Bennet	23	1,1 g	2,7 g	0,2 g
Brunoise de legumes mediterraneens Thiriet	23	1 g	3,3 g	0,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6410405355829. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Oktober 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.