Wie viele Kalorien hat Peanut Butter Chocolate granola bar?

100 g Peanut Butter Chocolate granola bar haben 447 kcal. Serving, 1 bar, 64 g (64 g): etwa 286 kcal.

Wie viel Protein hat Peanut Butter Chocolate granola bar?

Peanut Butter Chocolate granola bar enthält 9,4 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 bar, 64 g (64 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Peanut Butter Chocolate granola bar?

Peanut Butter Chocolate granola bar hat 57,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,8 g Ballaststoffe und 29,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Peanut Butter Chocolate granola bar?

Peanut Butter Chocolate granola bar enthält 21,9 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Peanut Butter Chocolate granola bar?

100 g enthalten 191 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Peanut Butter Chocolate granola bar

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Lenka

Peanut Butter Chocolate granola bar enthält 447 kcal pro 100 g. Serving, 1 bar, 64 g (64 g) liefert etwa 286 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

447kcal pro 100 g

9,4 gProtein

57,8 gKohlenhydrate

21,9 gFett

286kcal in Serving, 1 bar, 64 g (64 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	447 kcal
Fett gesamt L	21,9 g	28 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,1 g	16 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	191 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	57,8 g	21 %
Ballaststoffe L	7,8 g	28 %
Zucker gesamt L	29,7 g
Zugesetzter Zucker L	28,1 g	56 %
Protein L	9,4 g	19 %
Vitamin D L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 50 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,4 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe7,8 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker29,7 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett21,9 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren3,1 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium191 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Lenka
Barcode: 0850006496198
Portion laut Etikett: 1 bar (64 g)
Kategorie: Frühstückszerealien
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

organic whole grain rolled oats, organic cane syrup, organic brown rice crisps (organic brown rice, organic cane syrup), organic sunflower seeds, organic rice syrup, organic oat flour, organic natural flavor, organic vanilla extract (water, organic ethyl alcohol, organic vanilla bean extractives), sea salt, wildflower honey, peanut butter (roasted peanuts, salt), roasted peanuts, semi-sweet chocolate chips (sugar, chocolate liquor, cocoa butter, soy lecithin, vanilla), canola oil, organic cocoa (processed with alkali), dextrose, sunflower seed oil, soy lecithin, salt, soluble tapioca fiber, water

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Salz Honig Erdnuss Raps (Rübsenöl)Sonnenblumenöl Reis Zucker Kakaobutter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Emco granola gluten free Emco	447	8,4 g	61 g	18 g
Muesli croustillant u U	447	7,8 g	65 g	16 g
Classic Granola Pret A Manger	447	11,7 g	60,3 g	16,2 g
Tesco Finest Granola Squares 4 Pack Tesco	447	7,8 g	50,7 g	22,4 g
Granola bites blueberry NEW YORKERS	447	11 g	45 g	21 g
T&cC muesli croustillant avoine amandes T&C	447	9 g	66 g	15 g
Granola Bites Breakin	447	13,2 g	50 g	23,7 g
Krunchy Sun - Frutti Di Bosco barnhouse	447	8,9 g	65 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0850006496198. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. November 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.