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Peanut butter & chia granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Pam’s

Peanut butter & chia granola enthält 478 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 50 g (50 g) liefert etwa 239 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Peanut butter & chia granola von Pam’s, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
478kcal pro 100 g
12,2 gProtein
55 gKohlenhydrate
21,8 gFett
239kcal in Serving, 1 serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 478 kcal
Fett gesamt L 21,8 g 28 %
Gesättigte Fettsäuren L 4 g 20 %
Natrium L 90 mg 4 %
Kohlenhydrate gesamt L 55 g 20 %
Ballaststoffe L 6,8 g 24 %
Zucker gesamt L 20,6 g
Protein L 12,2 g 24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 47 %Fett: 42 %478kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 47 %
  • Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein12,2 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
  • Ballaststoffe6,8 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
  • Zucker20,6 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
  • Fett21,8 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
  • Natrium90 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Pam’s
Barcode
9415077181049
Portion laut Etikett
1 serving (50 g)
Kategorie
ceral
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 9415077181049. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Oktober 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Peanut butter & chia granola?

100 g Peanut butter & chia granola haben 478 kcal. Serving, 1 serving, 50 g (50 g): etwa 239 kcal.

Ist Peanut butter & chia granola proteinreich?

Peanut butter & chia granola enthält 12,2 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,1 g in Serving, 1 serving, 50 g (50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Peanut butter & chia granola?

Peanut butter & chia granola hat 55 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,8 g Ballaststoffe und 20,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Peanut butter & chia granola?

Peanut butter & chia granola enthält 21,8 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Peanut butter & chia granola?

100 g enthalten 90 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Oktober 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.