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Peanut butter and jelly cups

Verpacktes Produkt Milch und Eier

Peanut butter and jelly cups enthält 553 kcal pro 100 g.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Peanut butter and jelly cups, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
553kcal pro 100 g
10,5 gProtein
50 gKohlenhydrate
34,2 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 553 kcal
Fett gesamt L 34,2 g 44 %
Gesättigte Fettsäuren L 15,8 g 79 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 92 mg 4 %
Kohlenhydrate gesamt L 50 g 18 %
Ballaststoffe L 5,3 g 19 %
Zucker gesamt L 39,5 g
Zugesetzter Zucker L 36,8 g 74 %
Protein L 10,5 g 21 %
Calcium L 34 mg3 %
Eisen L 2,6 mg15 %
Kalium L 384 mg8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 36 %Fett: 56 %553kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 36 %
  • Fett 56 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen15 %Kalium8 %Calcium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
  • Ballaststoffe5,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
  • Zucker39,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
  • Fett34,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren15,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Natrium92 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 553 kcal553 kcal
Protein 10,5 g10,5 g
Kohlenhydrate 50 g50 g
Fett 34,2 g34,2 g
Ballaststoffe 5,3 gk. A.
Zucker 39,5 g39,5 g
Natrium 92,1 mg92 mg

Produktdetails

Barcode
0874492004910
Menge
1 oz
Kategorie
Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2279841. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 24. September 2021. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0874492004910. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. August 2022. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Peanut butter and jelly cups?

100 g Peanut butter and jelly cups haben 553 kcal.

Ist Peanut butter and jelly cups proteinreich?

Peanut butter and jelly cups enthält 10,5 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Peanut butter and jelly cups?

Peanut butter and jelly cups hat 50 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,3 g Ballaststoffe und 39,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Peanut butter and jelly cups?

Peanut butter and jelly cups enthält 34,2 g Fett pro 100 g, davon 15,8 g gesättigt (79 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Peanut butter and jelly cups?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Peanut butter and jelly cups?

100 g enthalten 92 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 18. August 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.