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Pão pulman vida

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Pânico

Pão pulman vida enthält 232 kcal pro 100 g. Serving, 2 fatias, 50 g (50 g) liefert etwa 116 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Protein und 19 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (237 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Pão pulman vida von Pânico, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
232kcal pro 100 g
15 gProtein
32 gKohlenhydrate
5 gFett
116kcal in Serving, 2 fatias, 50 g (50 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 232 kcal
Fett gesamt L 5 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,6 g 3 %
Natrium L 104 mg 5 %
Kohlenhydrate gesamt L 32 g 12 %
Ballaststoffe L 8,2 g 29 %
Zucker gesamt L 3,8 g
Zugesetzter Zucker L 2,4 g 5 %
Protein L 15 g 30 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 26 %Kohlenhydrate: 55 %Fett: 19 %232kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kohlenhydrate 55 %
  • Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein15 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Ballaststoffe8,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Zucker3,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium104 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L2 g

Produktdetails

Marke
Pânico
Barcode
7891203069795
Portion laut Etikett
2 fatias (50 g)
Kategorie
Pão integral
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farinha de trigo integral, glúten, mix de 14 grãos (flocos de aveia, gritz de soja, flocos de centeio, flocos de trigo, farinha de sorgo branco, flocos de sorgo vermelho, triticale laminado, flocos de cevada, grãos de linhaça marrom, grãos de Linhaça dourada, pepita de girassol, farinha de linhaça marrom, farinha de arroz, grãos de gergelim branco e painço descascado), açúcar mascavo, óleo de canola, gergelim, açúcar, farinha de aveia, sal light, farinha de milho enriquecida com ferro e ácido fólico, conservadores: sorbato de potássio e propionato de cálcio e emulsificante: estearoil 2-lactilato de cálcio. CONTÉM GLÚTEN. ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE TRIGO, AVEIA, SOJA, CENTELO, TRITICALE E CEVADA. PODE CONTER OVOS, LEITE, AVELAS, CASTANHA-DE-CAJU, CASTANHA-DO-PARA, CASTANHA-DE-BARU, AMENDOIM, AMENDOA, NOZES, PECAS E PISTACHES. MODO DE CONSERVAÇÃO: A validade refere-se ao produto ainda fechado. Manter em local fresco, seco, arejado e inodoro. Consumir logo após aberto.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlZuckerHaferErdnussMandelReis

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7891203069795. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. September 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pão pulman vida?

100 g Pão pulman vida haben 232 kcal. Serving, 2 fatias, 50 g (50 g): etwa 116 kcal.

Ist Pão pulman vida proteinreich?

Pão pulman vida enthält 15 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,5 g in Serving, 2 fatias, 50 g (50 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pão pulman vida?

Pão pulman vida hat 32 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,2 g Ballaststoffe und 3,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pão pulman vida?

Pão pulman vida enthält 5 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pão pulman vida?

100 g enthalten 104 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.