Wie viele Kalorien hat Pannenkoeken crepes?

100 g Pannenkoeken crepes haben 138 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 69 kcal.

Wie viel Protein hat Pannenkoeken crepes?

Pannenkoeken crepes enthält 5,2 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,6 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 6,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pannenkoeken crepes?

Pannenkoeken crepes hat 26 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,6 g Ballaststoffe und 5,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pannenkoeken crepes?

Pannenkoeken crepes enthält 1,6 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pannenkoeken crepes?

100 g enthalten 42 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pannenkoeken crepes

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Dr. Oetker

Pannenkoeken crepes enthält 138 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 69 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 285 kcal pro 100 g über 489 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

138kcal pro 100 g

5,2 gProtein

26 gKohlenhydrate

1,6 gFett

69kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	138 kcal
Fett gesamt L	1,6 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Natrium L	42 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	26 g	9 %
Ballaststoffe L	0,6 g	2 %
Zucker gesamt L	5,4 g
Zugesetzter Zucker L	5,4 g	11 %
Protein L	5,2 g	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 75 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,6 g)
Ballaststoffe0,6 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,7 g)
Zucker5,4 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Fett1,6 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,6 g)
Natrium42 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 354 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Dr. Oetker
Barcode: 5410231201322
Menge: 3 x 200 g
Portion laut Etikett: 50 g
Kategorie: Pfannkuchen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

wheat flour, sugar, low-fat milk powder, whey (milk), leavening agents (e 450, e 500), salt, emulsifier (soy lecithin), may contain traces of egg and lupine, average nutritional value one bag of this product, prepared with 450 half mls of milk, consists of 10 portions and contains:

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pancakes Super U	138	2,8 g	20 g	5 g
Apple pancakes Jael	145	4,2 g	29 g	0,9 g
Crepes Bretonnes Tipiak	130	6 g	15 g	4,8 g
Quinoa & Oat Pancake Organic Larder	130	5 g	22 g	2,5 g
pancake mix aunt bessie's	147	5,6 g	22 g	3,2 g
Meine pancakes Biovegan	150	4,7 g	27 g	2,1 g
Protein Pancakes Crepini	152	13,8 g	17,2 g	3,1 g
Pankükas Ekspresso	152	7,6 g	20 g	4,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5410231201322. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.