Wie viele Kalorien hat Panko Bread Crumbs?

100 g Panko Bread Crumbs haben 367 kcal.

Ist Panko Bread Crumbs proteinreich?

Panko Bread Crumbs enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Panko Bread Crumbs?

Panko Bread Crumbs hat 76,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 6,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Panko Bread Crumbs?

Panko Bread Crumbs enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Panko Bread Crumbs?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Panko Bread Crumbs?

100 g enthalten 183 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 1. April 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Panko Bread Crumbs

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Best Choice

Panko Bread Crumbs enthält 367 kcal pro 100 g.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

100 g liefern 26 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

367kcal pro 100 g

10 gProtein

76,7 gKohlenhydrate

0 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	367 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	183 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	76,7 g	28 %
Ballaststoffe L	3,3 g	12 %
Zucker gesamt L	6,7 g
Zugesetzter Zucker L	6,7 g	13 %
Protein L	10 g	20 %
Calcium L	33 mg	3 %
Eisen L	4,7 mg	26 %
Kalium L	100 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 88 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe3,3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker6,7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium183 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	357 kcal	367 kcal
Protein	10,7 g	10 g
Kohlenhydrate	75 g	76,7 g
Fett	1,8 g	0 g
Ballaststoffe	3,6 g	3,3 g
Zucker	3,6 g	6,7 g
Natrium	339 mg	183 mg

Produktdetails

Marke: Best Choice
Barcode: 0070038625193
Kategorie: Brot und Backwaren

Zutaten

WHEAT FLOUR, SIGAR, SALT, YEAST, FRESHNESS PRESERVED BY ASCORBIC ACID. CONTAINS: WHEAT Wheta Qen Lant Tobate's ship t shripuar ion Remons

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Panko Bread Crumbs The Fresh Market	367	10 g	76,7 g	0 g
Colonna roasted garluc bread crumbs Colonna	367	13,3 g	73,3 g	5 g
Butter Roll Nijiya	367	8,3 g	53,3 g	13,3 g
Harvest Pumpkin Original Lahvosh Crackers Valley Lahvosh Baking Co.	367	13,3 g	73,3 g	5 g
Unbleached bread flour Rogers	367	13,3 g	70 g	1,7 g
Plain Bread Crumbs Chef’s Cupboard	367	13,3 g	73,3 g	5 g
Panko Bread Crumbs Traditional Private Selection	367	13,3 g	73,3 g	0 g
Banana Bread Whey Plus Legion	367	73,3 g	10 g	3,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2378497. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2022. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0070038625193. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.