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Panini Ham Cheese

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Qizini IKEA

Panini Ham Cheese enthält 250 kcal pro 100 g. Serving, 190.0 g (190 g) liefert etwa 475 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (269 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

250kcal pro 100 g
11,1 gProtein
30,8 gKohlenhydrate
8,8 gFett
475kcal in Serving, 190.0 g (190 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 250 kcal
Fett gesamt L 8,8 g 11 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 30,8 g 11 %
Ballaststoffe L 1,8 g 6 %
Zucker gesamt L 2,8 g
Protein L 11,1 g 22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 18 %Kohlenhydrate: 50 %Fett: 32 %250kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kohlenhydrate 50 %
  • Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein11,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Ballaststoffe1,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,4 g)
  • Fett8,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8 g)
  • Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Qizini IKEA
Barcode
8712634812417
Portion laut Etikett
190.0 g
Kategorie
Paninis

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8712634812417. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2022. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Panini Ham Cheese?

100 g Panini Ham Cheese haben 250 kcal. Serving, 190.0 g (190 g): etwa 475 kcal.

Ist Panini Ham Cheese proteinreich?

Panini Ham Cheese enthält 11,1 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 21,1 g in Serving, 190.0 g (190 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Panini Ham Cheese?

Panini Ham Cheese hat 30,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 2,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Panini Ham Cheese?

Panini Ham Cheese enthält 8,8 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. April 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.