Wie viele Kalorien hat Pangasius Fillet?

100 g Pangasius Fillet haben 84 kcal. Serving, 1 fillet, 90 g (90 g): etwa 76 kcal.

Ist Pangasius Fillet proteinreich?

Pangasius Fillet enthält 17 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g), oder 15,3 g in Serving, 1 fillet, 90 g (90 g). Etwa 81 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 18,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pangasius Fillet?

Pangasius Fillet hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pangasius Fillet?

Pangasius Fillet enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pangasius Fillet?

100 g enthalten 31 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pangasius Fillet

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte JUMBO

Pangasius Fillet enthält 84 kcal pro 100 g. Serving, 1 fillet, 90 g (90 g) liefert etwa 76 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 19 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 124 kcal pro 100 g über 1.249 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

84kcal pro 100 g

17 gProtein

0 gKohlenhydrate

1,8 gFett

76kcal in Serving, 1 fillet, 90 g (90 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	84 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Natrium L	31 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	17 g	34 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 81 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein17 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 18,6 g)
Fett1,8 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 4,2 g)
Natrium31 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 292 mg)
Protein pro 100 kcal20,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: JUMBO
Barcode: 8718452581290
Menge: 270 g
Portion laut Etikett: 1 fillet (90 g)
Kategorie: Fisch
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Pangasius (vis)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Wildlachs Ja	84	18 g	0 g	1,3 g
Frozen Hake Medallions Woolworths	84	17,8 g	1 g	1,3 g
Lemon pepper Great Value	85	15,5 g	2,8 g	0 g
100/150 Crawfish Meat Packers	83	16,7 g	0 g	1,2 g
100/150 Crawfish Meat Boudreaux	83	16,7 g	0 g	1,2 g
16/22 Whl Boiled Crawfish Sea best	83	16,7 g	0 g	1,2 g
Patas de pulpo cocidas freskibo	83	17,8 g	0,8 g	0,9 g
Langostinos cocidos El Corte Inglés	86	19 g	0,3 g	1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718452581290. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.