Wie viele Kalorien hat Panache de laitues?

100 g Panache de laitues haben 17 kcal. Serving, 50 g, 50 g (50 g): etwa 9 kcal.

Wie viel Protein hat Panache de laitues?

Panache de laitues enthält 1,1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,55 g in Serving, 50 g, 50 g (50 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 1,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Panache de laitues?

Panache de laitues hat 1,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Panache de laitues?

Panache de laitues enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Panache de laitues?

100 g enthalten 16 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Panache de laitues

Verpacktes Produkt Gemüse Auchan

Panache de laitues enthält 17 kcal pro 100 g. Serving, 50 g, 50 g (50 g) liefert etwa 9 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 28 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 47 kcal pro 100 g über 54 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

17kcal pro 100 g

1,1 gProtein

1,7 gKohlenhydrate

0,5 gFett

9kcal in Serving, 50 g, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	17 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Natrium L	16 mg	0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,7 g	0,6 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	1,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,1 g	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 28 %
Kohlenhydrate 43 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein1,1 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,6 g)
Ballaststoffe1,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
Zucker1,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Fett0,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,65 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,2 g)
Natrium16 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 79,2 mg)
Protein pro 100 kcal6,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Auchan
Barcode: 3596710444427
Menge: 0.2 kg
Portion laut Etikett: 50 g (50 g)
Kategorie: Gemüse (frisch zubereitet)
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Iceberg (minimum 30%), batavia (minimum 10%), laitue (minimum 10%).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
baby spring mix organic girl	18	2,4 g	3,5 g	0 g
Jeunes pousses Auchan	18	1,6 g	1,4 g	0,5 g
Feuille de chene Auchan	18	1,1 g	1,2 g	0,7 g
Jeunes Pousses Auchan	18	1,6 g	1,4 g	0,5 g
Coeur de frisée Auchan	18	1,2 g	1,6 g	0,5 g
Melange croquant Auchan	18	1,3 g	1,6 g	0,5 g
Mélange croquant Maxi Format Auchan	19	1,4 g	1 g	0,5 g
Frisée 100% Coeur Auchan	20	1,7 g	0,7 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3596710444427. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.