Wie viele Kalorien hat Pan Integral XL Extra Grande?

100 g Pan Integral XL Extra Grande haben 249 kcal. Serving, 55 g (55 g): etwa 137 kcal.

Ist Pan Integral XL Extra Grande proteinreich?

Pan Integral XL Extra Grande enthält 12,7 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 55 g (55 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pan Integral XL Extra Grande?

Pan Integral XL Extra Grande hat 42,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 4,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pan Integral XL Extra Grande?

Pan Integral XL Extra Grande enthält 3,2 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pan Integral XL Extra Grande?

100 g enthalten 396 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pan Integral XL Extra Grande

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Castaño

Pan Integral XL Extra Grande enthält 249 kcal pro 100 g. Serving, 55 g (55 g) liefert etwa 137 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (234 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

249kcal pro 100 g

12,7 gProtein

42,5 gKohlenhydrate

3,2 gFett

137kcal in Serving, 55 g (55 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	249 kcal
Fett gesamt L	3,2 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Transfette L	0 g
Natrium L	396 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	42,5 g	15 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	4,1 g
Zugesetzter Zucker L	2,7 g	5 %
Protein L	12,7 g	25 %
Cholin L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 68 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 12 g)
Zucker4,1 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,1 g)
Fett3,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 0,4 g)
Natrium396 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 360 mg)
Protein pro 100 kcal5,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,6 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Produktdetails

Marke: Castaño
Barcode: 7803468004619
Menge: 770g
Portion laut Etikett: 55 g
Kategorie: Pan Integral
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Harina integral de trigo de grano entero, agua, trigo laminado, levadura, gluten, azúcar, aceite de maravilla (tocoferol como antioxidante), sal, propionato de calcio, ácido láctico, goma guar, ácido sórbico, ácido ascórbico. Contiene gluten. Elaborado en líneas que también procesan leche y soya.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hefe Zucker Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
El Pan Perfecto Integral Proteína Kingsbury Perfecto	248	17,3 g	36,8 g	3,3 g
Proteína Integral Kingsbury	248	17,3 g	36,8 g	3,4 g
Integral Receta Tradicional Castagno	247	12,6 g	42 g	3,2 g
Pan Integral Receta Tradicional Castaño	246	12,6 g	42 g	3,1 g
Masa Madre Integral Fuchs	244	9,3 g	48,3 g	3,4 g
Pan Integral Familiar Castaño	255	12,8 g	42,6 g	3 g
Artesano con Masa Madre Integral Ideal	240	9,8 g	36,4 g	2,7 g
Artesano con Masa Madre Integral Ideal	240	9,8 g	44 g	2,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7803468004619. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.