DE

Pain de seigle complet bio

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Pema

Pain de seigle complet bio enthält 184 kcal pro 100 g. Serving, 62,5 g (62,5 g) liefert etwa 115 kcal.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 220 kcal pro 100 g über 473 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Pain de seigle complet bio von Pema, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
184kcal pro 100 g
4,2 gProtein
34 gKohlenhydrate
1,2 gFett
115kcal in Serving, 62,5 g (62,5 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 184 kcal
Fett gesamt L 1,2 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,1 g 0,5 %
Natrium L 372 mg 16 %
Kohlenhydrate gesamt L 34 g 12 %
Ballaststoffe L 9 g 32 %
Zucker gesamt L 2,5 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 4,2 g 8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 83 %Fett: 7 %184kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 83 %
  • Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein4,2 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 6,8 g)
  • Ballaststoffe9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,5 g)
  • Zucker2,5 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,7 g)
  • Fett1,2 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,3 g)
  • Natrium372 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 440 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Pema
Barcode
4000358057325
Menge
500 g (8 ranches)
Portion laut Etikett
62,5 g
Kategorie
Roggenbrote
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Seigle complet concassé * 44%, levain de seigle * 29% (seigle complet concassé *, eau), eau, sel, levure * .

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: SalzHefe

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Pan de Centeno Natursoy 184 4,5 g 34,2 g 1,2 g
Pan de centeno Bio Cesta 183 4,3 g 33,9 g 1,4 g
Delba Organic Rye Bread imp Delba 183 4,3 g 33,9 g 1,4 g
Roggen Vollkornbrot coop PR!X Garantie 183 4,7 g 33 g 1,4 g
Vollkorn Goldähren 186 5 g 33,3 g 1,6 g
Bio-Feinschmeckerbrot Aldi 186 4,5 g 35 g 0,9 g
Organic Rye Bread Original Sourdough Biona Organic 186 4,2 g 35 g 1,2 g
Pain de seigle complet Prix garantie coop 182 4,2 g 34 g 1,2 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4000358057325. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Februar 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pain de seigle complet bio?

100 g Pain de seigle complet bio haben 184 kcal. Serving, 62,5 g (62,5 g): etwa 115 kcal.

Wie viel Protein hat Pain de seigle complet bio?

Pain de seigle complet bio enthält 4,2 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,6 g in Serving, 62,5 g (62,5 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pain de seigle complet bio?

Pain de seigle complet bio hat 34 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pain de seigle complet bio?

Pain de seigle complet bio enthält 1,2 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pain de seigle complet bio?

100 g enthalten 372 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.