Wie viele Kalorien hat Pain de mie complet?

100 g Pain de mie complet haben 250 kcal. Serving, 24.0 g (24 g): etwa 60 kcal.

Wie viel Protein hat Pain de mie complet?

Pain de mie complet enthält 8,5 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 24.0 g (24 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 9,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pain de mie complet?

Pain de mie complet hat 42 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pain de mie complet?

Pain de mie complet enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pain de mie complet?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pain de mie complet

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Jeden Tag

Pain de mie complet enthält 250 kcal pro 100 g. Serving, 24.0 g (24 g) liefert etwa 60 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (238 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

250kcal pro 100 g

8,5 gProtein

42 gKohlenhydrate

4 gFett

60kcal in Serving, 24.0 g (24 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	250 kcal
Fett gesamt L	4 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	42 g	15 %
Ballaststoffe L	6 g	21 %
Zucker gesamt L	3,2 g
Zugesetzter Zucker L	1,8 g	4 %
Protein L	8,5 g	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,2 g)
Ballaststoffe6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,1 g)
Zucker3,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
Fett4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
Natrium400 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Jeden Tag
Barcode: 4306188046424
Menge: 500g
Portion laut Etikett: 24.0 g
Kategorie: Vollkornbrote
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

58 % Weizenvollkornmehl, Wasser, Natursauerteig (Wasser, Weizenmehl), Weizenmehl, Hefe, Rapsöl, Invertzuckersirup, Salz, Säureregulator: Natriumacetate; Weizenmalzmehl, Ackerbohnenmehl.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Raps (Rübsenöl)Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Vollkorntoast GUT&GÜNSTIG	250	8,5 g	42 g	4 g
Boerenbruin Sesam Lidl	250	8,4 g	45,7 g	2,4 g
Pain complet rustique Crelem Bakeries	250	11 g	42 g	2,6 g
Pain Complet Auchan	250	9,1 g	49 g	1,1 g
pain intégral fitaform	250	10,4 g	47,2 g	0,8 g
Rustiek Spelt Volkoren JUMBO	250	10,4 g	40,5 g	3,6 g
100% Whole Grain Bread Nature's Own	250	14,3 g	46,4 g	5,4 g
Pal de molde integral Eliges	250	10,1 g	41,7 g	4,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4306188046424. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Juli 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.