Wie viel Protein hat Paella?

Paella enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 5,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Paella?

Paella hat 16 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Paella?

Paella enthält 3,1 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Paella?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Paella

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Primana

Paella enthält 115 kcal pro 100 g.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 1.787 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

115kcal pro 100 g

5 gProtein

16 gKohlenhydrate

3,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	115 kcal
Fett gesamt L	3,1 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	16 g	6 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1,6 g
Zugesetzter Zucker L	0,32 g	0,6 %
Protein L	5 g	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 57 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 5,7 g)
Zucker1,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2,2 g)
Fett3,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 5,5 g)
Gesättigte Fettsäuren1,4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,3 g)
Natrium440 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 296 mg)
Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Primana
Barcode: 4061463469120
Menge: 600 g
Portion laut Etikett: 300
Kategorie: Gefrorene Lebensmittel
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Riso precotto 53% (acqua, riso 16%, sale, curcuma), piselli 13%, peperoni, calamari 5% (calamari, acqua, sale), petto di pollo cotto 5% (petto ozze sgusciate e cotte 7% (cozze atlantiche, acqua, sale) - certificato MSC, apollo, amido, destrosio, sale), gamberi 3% (gamberi, acqua, sale, antiossi - dante: metabisolfito di sodio) - certificato MSC, cipolle, pomodori, grassi vegetali (palma, cocco), oli vegetali (girasole, colza), sale, zucchero, spezie, maltodestrina, ortaggi in polvere (pastinaca, carota), funghi porcini in polvere Boletus edulis), piante aromatiche. A CONSUMARSI PREVIA COTTURA. Può contenere tracce di: grano, orzo, segale, avena, uova, pesce, soia, latte, sedano, senape. Le cozze atlantiche e gamberi in questo prodotto provengono da attività di pesca certifte da un organismo indipendente secondo lo standard MSC per una pesca ben gestive sostenibile. www.msc.org/it MSC-C-50086 lo RicicLo! Pre

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zwiebeln Tomaten Salz Zucker Hafer Ei Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Delicias de mar flete Flete	115	8,2 g	11,2 g	4,4 g
Pollo al curry e riso basmati Artica	115	9,1 g	11,4 g	3,8 g
Blattspinat mit Schafkäse iglo	115	3,2 g	3,5 g	9,6 g
Spécialité végétale amande nature VÉGÉTAL ET SANTÉ DANS LA LOIRE	115	1,6 g	3,6 g	10 g
Pappa al pomodoro Meno Trenta	115	5,2 g	9 g	6 g
Thai stir- fry Amy's	115	3 g	16,7 g	4,1 g
Light & lean penne marinara Amy's	115	4,4 g	18,1 g	2,6 g
Light & lean mattar paneer Amy's	115	4,4 g	18,5 g	2,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061463469120. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.