Wie viele Kalorien hat Owsanka z czekoladą?

100 g Owsanka z czekoladą haben 387 kcal. Serving, 65 g (65 g): etwa 252 kcal.

Ist Owsanka z czekoladą proteinreich?

Owsanka z czekoladą enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,2 g in Serving, 65 g (65 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Owsanka z czekoladą?

Owsanka z czekoladą hat 61 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,8 g Ballaststoffe und 17 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Owsanka z czekoladą?

Owsanka z czekoladą enthält 9 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Owsanka z czekoladą?

100 g enthalten 180 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Owsanka z czekoladą

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Crownfield

Owsanka z czekoladą enthält 387 kcal pro 100 g. Serving, 65 g (65 g) liefert etwa 252 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

387kcal pro 100 g

11 gProtein

61 gKohlenhydrate

9 gFett

252kcal in Serving, 65 g (65 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	387 kcal
Fett gesamt L	9 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,1 g	11 %
Natrium L	180 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	61 g	22 %
Ballaststoffe L	8,8 g	31 %
Zucker gesamt L	17 g
Zugesetzter Zucker L	17,5 g	35 %
Protein L	11 g	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe8,8 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker17 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett9 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren2,1 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium180 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Crownfield
Barcode: 4056489195863
Menge: 65g
Portion laut Etikett: 65 g
Kategorie: Frühstückszerealien
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

62% celozrnné ovesné vločky, sušený mléčný výrobek (laktóza, mléčná bílkovina, mléčný tuk), glukózový sirup, 6% kousky hořké čokolády (cukr, kakaová hmota, dextróza, emulgátor: slunečnicový lecitin), 5,8 % třtinový cukr, kukuřičný škrob, slunečnicový olej, 1,9 % kakaový prášek se sníženým obsahem tuku, přírodní aroma, jedlá sůl. Může obsahovat stopy arašídů, sóji a skořápkových plodů. Skladujte v suchu a chraňte před teplem.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Glucosesirup Zucker Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Granola No Added Sugar Black Sesame Cheer	387	10,7 g	59,6 g	11,8 g
Golden Muesli Quaker	387	11 g	60 g	8,7 g
Cerealien, QUAKER, Haferflocken, REAL MEDLEYS, Pfirsichmandel, trocken Getrocknet	387	10,1 g	68,6 g	9,8 g
Frühstückscerealien, verzehrfertig, MALT-O-MEAL, MARSHMALLOW-STATTEN	387	6,9 g	82,8 g	3,5 g
Vanille choco moons&planets Jumbo	387	9,2 g	76,4 g	3,7 g
Frühstückscerealien, verzehrfertig, MALT-O-MEAL, Honignuss-Scooter	387	8,6 g	79,6 g	4,5 g
Marshallows Beach Party Oho!	387	7,4 g	79 g	3,4 g
Avena Crunchy Crownfield	387	12 g	70 g	4,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489195863. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.