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Overnight Oats Apple & Nuts

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Airport

Overnight Oats Apple & Nuts enthält 183 kcal pro 100 g. Serving, 230 g (230 g) liefert etwa 421 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

183kcal pro 100 g
4,8 gProtein
22,7 gKohlenhydrate
7,4 gFett
421kcal in Serving, 230 g (230 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 183 kcal
Fett gesamt L 7,4 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,5 g 8 %
Natrium L 39,3 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 22,7 g 8 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 13,3 g
Protein L 4,8 g 10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 11 %Kohlenhydrate: 51 %Fett: 38 %183kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kohlenhydrate 51 %
  • Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein4,8 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Zucker13,3 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett7,4 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,5 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Natrium39,3 mgunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 118 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Airport
Barcode
1054010101331
Portion laut Etikett
230 g
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 1054010101331. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Overnight Oats Apple & Nuts?

100 g Overnight Oats Apple & Nuts haben 183 kcal. Serving, 230 g (230 g): etwa 421 kcal.

Wie viel Protein hat Overnight Oats Apple & Nuts?

Overnight Oats Apple & Nuts enthält 4,8 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 230 g (230 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Overnight Oats Apple & Nuts?

Overnight Oats Apple & Nuts hat 22,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 13,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Overnight Oats Apple & Nuts?

Overnight Oats Apple & Nuts enthält 7,4 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Overnight Oats Apple & Nuts?

100 g enthalten 39,3 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.