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Ovenschotel bloemkool

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Albert Heijn

Ovenschotel bloemkool enthält 105 kcal pro 100 g. Serving, 614 gram (614 g) liefert etwa 645 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Protein und 24 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 150 kcal pro 100 g über 3.046 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

105kcal pro 100 g
7,5 gProtein
6,2 gKohlenhydrate
5,2 gFett
645kcal in Serving, 614 gram (614 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 105 kcal
Fett gesamt L 5,2 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,7 g 14 %
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 6,2 g 2 %
Ballaststoffe L 1,6 g 6 %
Zucker gesamt L 1,6 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 7,5 g 15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 30 %Kohlenhydrate: 24 %Fett: 46 %105kcal / 100 g
  • Protein 30 %
  • Kohlenhydrate 24 %
  • Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein7,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
  • Ballaststoffe1,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
  • Zucker1,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
  • Fett5,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Protein pro 100 kcal7,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Albert Heijn
Barcode
8718907815277
Menge
935 gram
Portion laut Etikett
614 gram
Kategorie
Gerichte
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Groente (22% bloemkool, 16% prei, 16% knolselderij), 33% aardappel, room, specerijen (o.a. mosterd), kruiden (o.a. 1,2% peterselie), water, zout, tomatenpoeder, citroensappoeder, peperextract, antioxidant (citroenzuur [E330]). Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.35g per 100 gram

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: KartoffelRahmSalzTomaten

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8718907815277. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Februar 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ovenschotel bloemkool?

100 g Ovenschotel bloemkool haben 105 kcal. Serving, 614 gram (614 g): etwa 645 kcal.

Wie viel Protein hat Ovenschotel bloemkool?

Ovenschotel bloemkool enthält 7,5 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 46,1 g in Serving, 614 gram (614 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ovenschotel bloemkool?

Ovenschotel bloemkool hat 6,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ovenschotel bloemkool?

Ovenschotel bloemkool enthält 5,2 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.