Wie viele Kalorien hat Original Saltine Crackers, Original?

100 g Original Saltine Crackers, Original haben 400 kcal. 5 Crackers (15 g): etwa 60 kcal.

Wie viel Protein hat Original Saltine Crackers, Original?

Original Saltine Crackers, Original enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in 5 Crackers (15 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 7,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Original Saltine Crackers, Original?

Original Saltine Crackers, Original hat 80 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Original Saltine Crackers, Original?

Original Saltine Crackers, Original enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Original Saltine Crackers, Original?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Original Saltine Crackers, Original?

100 g enthalten 1.330 mg Natrium, 58 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. März 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Original Saltine Crackers, Original

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren ZESTA

Original Saltine Crackers, Original enthält 400 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 5 Crackers (15 g) liefert etwa 60 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (433 kcal pro 100 g).

100 g liefern 22 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

400kcal pro 100 g

6,7 gProtein

80 gKohlenhydrate

10 gFett

60kcal in 5 Crackers (15 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	400 kcal
Fett gesamt L	10 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1.330 mg	58 %
Kohlenhydrate gesamt L	80 g	29 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	6,7 g	13 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	4 mg	22 %
Kalium L	67 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,7 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,3 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4,4 g)
Fett10 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 13,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,8 g)
Natrium1.330 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 625 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	3,3 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Produktdetails

Marke: ZESTA
Barcode: 0030100765608
Portion laut Etikett: 5 Crackers
Kategorie: Cracker und Biscotti

Zutaten

ENRICHED FLOUR (WHEAT FLOUR, NIACIN, REDUCED IRON, VITAMIN B1 [THIAMIN MONONITRATE], VITAMIN B2 [RIBOFLAVIN], FOLIC ACID), SOYBEAN OIL (WITH TBHQ FOR FRESHNESS), SALT. CONTAINS 2% OR LESS OF CORN SYRUP, BAKING SODA, YEAST, SOY LECITHIN.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Original Flavor Matzo Style Squares, Original STREIT'S	400	3,3 g	80 g	8,3 g
Sugar Cones FAVORITE DAY	400	6,7 g	86,7 g	0 g
Good Grains Crackers PASKESZ	400	16 g	64 g	8 g
Stoned Wheat Bite Size Crackers, Stoned Wheat MARINER	400	10 g	80 g	6,7 g
Sesame Seed Water Crackers, Sesame Seed NOB HILL TRADING CO.	400	6,7 g	80 g	10 g
Original Water Crackers, Original NOB HILL TRADING CO.	400	6,7 g	80 g	6,7 g
Poppy & Pepper Water Crackers, Poppy & Pepper NOB HILL TRADING CO.	400	6,7 g	80 g	6,7 g
Spartan, Saltine Wheat Snack Crackers SPARTAN	400	6,7 g	80 g	6,7 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2385964. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 4. März 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "ORIGINAL SALTINE CRACKERS, ORIGINAL". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.