Wie viele Kalorien hat Original Plain Yogurt?

100 g Original Plain Yogurt haben 90 kcal. Serving, 100 ml (100 g): etwa 90 kcal.

Wie viel Protein hat Original Plain Yogurt?

Original Plain Yogurt enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 100 ml (100 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Original Plain Yogurt?

Original Plain Yogurt hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 10 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Original Plain Yogurt?

Original Plain Yogurt enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Original Plain Yogurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (666.667 % DV) und Calcium (27 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Original Plain Yogurt?

100 g enthalten 70 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. April 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Original Plain Yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Verka

Original Plain Yogurt enthält 90 kcal pro 100 g. Serving, 100 ml (100 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 666.667 % des Tageswerts für Vitamin A und 27 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

90kcal pro 100 g

5 gProtein

14 gKohlenhydrate

1 gFett

90kcal in Serving, 100 ml (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	90 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Cholesterin L	4 mg	1 %
Natrium L	70 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	10 g
Protein L	5 g	10 %
Vitamin A L	6.000.000 µg	666.667 %
Vitamin C L	1,2 mg	1 %
Calcium L	350 mg	27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe2 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker10 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
Fett1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium70 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Verka
Barcode: 0856904000239
Portion laut Etikett: 100 ml
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Greek Yogurt Cran & Raspberry President's Choice	90	8 g	12 g	1,5 g
Low-fat cottage cheese Daisy	90	13 g	5 g	2,5 g
Go cheese Kroger	90	3 g	2 g	7 g
Low Fat Yogurt Pouches Kroger	90	5 g	15 g	1,5 g
Neapolitan Ice Milk Great Value	90	2 g	19 g	1 g
Sunseed Butter - Salted Caramel Healthy Crunch	90	2 g	3,5 g	8 g
London fog Greek yogurt Presidents choice	90	8 g	9 g	2 g
Oat milk Silk	90	1 g	14 g	3,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0856904000239. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. April 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.