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Original Instant Oat

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Crownfield Lidl

Original Instant Oat enthält 131 kcal pro 100 g. Serving, 1 pot, 193 g (193 g) liefert etwa 253 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 13 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Original Instant Oat von Crownfield Lidl, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
131kcal pro 100 g
4,9 gProtein
22,8 gKohlenhydrate
1,8 gFett
253kcal in Serving, 1 pot, 193 g (193 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 131 kcal
Fett gesamt L 1,8 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,52 g 3 %
Natrium L 43 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 22,8 g 8 %
Ballaststoffe L 2 g 7 %
Zucker gesamt L 4,1 g
Protein L 4,9 g 10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 72 %Fett: 13 %131kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 72 %
  • Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein4,9 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
  • Ballaststoffe2 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
  • Zucker4,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett1,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,52 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium43 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Crownfield Lidl
Barcode
4335619182677
Portion laut Etikett
1 pot (193 g)
Kategorie
Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4335619182677. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Original Instant Oat?

100 g Original Instant Oat haben 131 kcal. Serving, 1 pot, 193 g (193 g): etwa 253 kcal.

Wie viel Protein hat Original Instant Oat?

Original Instant Oat enthält 4,9 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,5 g in Serving, 1 pot, 193 g (193 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Original Instant Oat?

Original Instant Oat hat 22,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 4,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Original Instant Oat?

Original Instant Oat enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0,52 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Original Instant Oat?

100 g enthalten 43 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.