Wie viele Kalorien hat Original Coconut Flour Tortilla?

100 g Original Coconut Flour Tortilla haben 241 kcal. Serving, 3 TORTILLAS, 54 g (54 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat Original Coconut Flour Tortilla?

Original Coconut Flour Tortilla enthält 7,4 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 3 TORTILLAS, 54 g (54 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Original Coconut Flour Tortilla?

Original Coconut Flour Tortilla hat 51,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 14,8 g Ballaststoffe und 7,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Original Coconut Flour Tortilla?

Original Coconut Flour Tortilla enthält 5,6 g Fett pro 100 g, davon 4,6 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Original Coconut Flour Tortilla?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (21 % DV) und Kalium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Original Coconut Flour Tortilla?

100 g enthalten 574 mg Natrium, 25 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 18. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Original Coconut Flour Tortilla

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Sana

Original Coconut Flour Tortilla enthält 241 kcal pro 100 g. Serving, 3 TORTILLAS, 54 g (54 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 278 kcal pro 100 g über 268 Produkte liegt.

100 g liefern 21 % des Tageswerts für Eisen und 11 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

241kcal pro 100 g

7,4 gProtein

51,8 gKohlenhydrate

5,6 gFett

130kcal in Serving, 3 TORTILLAS, 54 g (54 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	241 kcal
Fett gesamt L	5,6 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,6 g	23 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	574 mg	25 %
Kohlenhydrate gesamt L	51,8 g	19 %
Ballaststoffe L	14,8 g	53 %
Zucker gesamt L	7,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,4 g	15 %
Calcium L	56 mg	4 %
Eisen L	3,7 mg	21 %
Kalium L	519 mg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 72 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,4 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 7 g)
Ballaststoffe14,8 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Zucker7,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,81 g)
Fett5,6 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 6,7 g)
Gesättigte Fettsäuren4,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,9 g)
Natrium574 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 539 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	160 kcal	241 kcal
Protein	3 g	7,4 g
Kohlenhydrate	31 g	51,8 g
Fett	3 g	5,6 g
Ballaststoffe	14,8 g	14,8 g
Zucker	4 g	7,4 g
Natrium	360 mg	574 mg

Produktdetails

Marke: Sana
Barcode: 0851186007501
Menge: 7.6 oz, 12 Tortillas
Portion laut Etikett: 3 TORTILLAS (54 g)
Kategorie: Mexikanische Dinnermixe
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Coconut flour*, cassava starch*, water, chia seeds*, coconut oil*, salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kokosöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Margarita's Tortilla Factory, Organic Spelt Tortilla Margarita's Gourmet Flour Tortillas	241	8,1 g	46 g	4,1 g
Protein Tortillas La Tortilla Factory	240	24 g	24 g	7 g
Authentic White Corn Tortillas Hyvee	240	4 g	48 g	3 g
Chia & quinoa whole wheat tortilla, chia & quinoa Mission	240	10 g	48 g	5 g
Corn Tortillas Tortilleria Los Comanches	240	16 g	48 g	4 g
Margarita's Tortilla Factory, Organic White Tortilla Margarita's Gourmet Flour Tortillas	243	8,1 g	43,2 g	4,1 g
Flour Tortillas Del Barrio	243	5,4 g	48,6 g	5,4 g
100% Whole Wheat Tortillas Target Brands Inc.	244	8,9 g	42,2 g	6,7 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2390661. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 20. August 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0851186007501. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.