orange
Orange enthält 259 kcal pro 100 g. Serving, 1 loaf, 450 g (450 g) liefert etwa 1.166 kcal.
Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 109 kcal pro 100 g über 29.188 Produkte liegt.
100 g liefern 33 % des Tageswerts für Eisen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 259 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,5 g | 3 % |
| Gesättigte Fettsäuren | nicht angegeben | |
| Natrium L | 551 mg | 24 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 51,5 g | 19 % |
| Ballaststoffe L | 17,7 g | 63 % |
| Zucker gesamt | nicht angegeben | |
| Protein L | 7,7 g | 15 % |
| Eisen L | 5,9 mg | 33 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 12 %
- Kohlenhydrate 79 %
- Fett 9 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,7 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,71 g)
- Ballaststoffe17,7 gim obersten Viertel von Obst (Median 1,5 g)
- Fett2,5 güber dem Median für Obst (Median 0,12 g)
- Natrium551 mgim obersten Viertel von Obst (Median 23 mg)
- Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat orange?
100 g orange haben 259 kcal. Serving, 1 loaf, 450 g (450 g): etwa 1.166 kcal.
Wie viel Protein hat orange?
Orange enthält 7,7 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 34,7 g in Serving, 1 loaf, 450 g (450 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 0,71 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat orange?
Orange hat 51,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 17,7 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat orange?
Orange enthält 2,5 g Fett pro 100 g.
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält orange?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (33 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat orange?
100 g enthalten 551 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. Juli 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5319990660770. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Juli 2025. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.