Wie viele Kalorien hat Open nature pita crackers?

100 g Open nature pita crackers haben 433 kcal.

Ist Open nature pita crackers proteinreich?

Open nature pita crackers enthält 13,3 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Open nature pita crackers?

Open nature pita crackers hat 66,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Open nature pita crackers?

Open nature pita crackers enthält 13,3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Open nature pita crackers?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Open nature pita crackers?

100 g enthalten 667 mg Natrium, 29 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 21. März 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Open nature pita crackers

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Open Nature

Open nature pita crackers enthält 433 kcal pro 100 g.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (453 kcal pro 100 g).

100 g liefern 22 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

433kcal pro 100 g

13,3 gProtein

66,7 gKohlenhydrate

13,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	433 kcal
Fett gesamt L	13,3 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	667 mg	29 %
Kohlenhydrate gesamt L	66,7 g	24 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	3,3 g
Zugesetzter Zucker L	3,3 g	7 %
Protein L	13,3 g	27 %
Calcium L	33 mg	3 %
Eisen L	4 mg	22 %
Kalium L	200 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 61 %
Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
Ballaststoffe6,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker3,3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
Fett13,3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
Natrium667 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	433 kcal	433 kcal
Protein	13,3 g	13,3 g
Kohlenhydrate	66,7 g	66,7 g
Fett	13,3 g	13,3 g
Ballaststoffe	6,7 g	6,7 g
Zucker	3,3 g	3,3 g
Natrium	667 mg	667 mg

Produktdetails

Marke: Open Nature
Barcode: 0079893160405
Menge: 5 oz
Kategorie: Cracker (Snacks)
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rice Cracker Snacks With Almonds BLUE DIAMOND ALMONDS	433	10 g	80 g	8,3 g
Animal Crackers chocolate Stauffer's	433	6,7 g	76,7 g	10 g
Rosemary & Olive Oil Harvest Whole Wheat Crackers Back To Nature	433	6,7 g	70 g	11,7 g
Crackers rosmary & minseed Terra Sana	433	11,9 g	70 g	10,9 g
Cream Crackers Jacob's	433	9,5 g	64 g	15 g
Pita crackers garlic parmesan Open Nature	433	10 g	66,7 g	13,3 g
All Natural Seasoned Snack Crackers Olde Cape Cod	433	3,3 g	66,7 g	15 g
gluten free multigrain rice crackers with sea salt True Goodness by meijer	433	6,7 g	80 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0079893160405. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2025. Importiert am 8. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2505565. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Februar 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.