Wie viel Protein hat onigri?

Onigri enthält 5,8 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 5,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat onigri?

Onigri hat 22 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 6,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat onigri?

Onigri enthält 7,6 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat onigri?

100 g enthalten 720 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

onigri

Verpacktes Produkt Snacks Aldi

Onigri enthält 182 kcal pro 100 g.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 164 kcal pro 100 g über 122 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

182kcal pro 100 g

5,8 gProtein

22 gKohlenhydrate

7,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	182 kcal
Fett gesamt L	7,6 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Natrium L	720 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	22 g	8 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	6,2 g
Zugesetzter Zucker L	1,5 g	3 %
Protein L	5,8 g	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,8 gim obersten Viertel von Snacks (Median 5,1 g)
Ballaststoffe1 güber dem Median für Snacks (Median 0,9 g)
Zucker6,2 güber dem Median für Snacks (Median 4,1 g)
Fett7,6 gim obersten Viertel von Snacks (Median 3,5 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gim obersten Viertel von Snacks (Median 0,5 g)
Natrium720 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 448 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Aldi
Barcode: 4068262099114
Kategorie: Onigiris
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Préparation de riz au fromage blanc 78,7 % [préparation de riz 71,5 % (eau, riz, sucre, huile de colza, vinaigre d'alcool, sel de cuisine, vinaigre de riz, correcteur d'acidité: acétates de sodium), fromage blanc 5,7% (lait, crème (lait), ferments lactiques, présure microbienne, protéines de lait, sel de cuisine), huile de colzal, pâte de thon à la mayonnaise 20% [miettes de thon quits 14 % (thon' (poisson), eau, sel de cuisine), mayonnaise 4,8 % (huile de colza, eau, jaune d'oeuf en poudre, vinaigre d'alcool, farine de moutarde, sucre, sel de cuisine, épices), amidon (riz), épaississant: cellulose; huile de colza, ciboulette séchée), algues de nori grillées 13 %. Traces éventuelles de céleri, soja, graines de sésame, blé, crustacés, mollusques, arachides, amandes, noisettes, noix, noix de cajou, noix de pécan, noix Brésil et pistaches. Produit de la mer issu de pêcheries certifiées selon le référentiel environnemental du MSC pour la pêche, msc.org. Thon listao (Katsuwonus pelamis) capture dans l'Ocean Indien Ouest (FAO 51) et/ou dans la Pacifique Sud-Est (FAO 87) (D) à l'aide filets tournants et filets soulevés. Voir le codage à côté de la date limite de consommation. Quasiment sans arêtes GTIN: 4068262099114 AN: 2006050244270

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Reis Zucker Essig Salz Milch Rahm

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Spinach shiitake onigiri Coop	182	3,8 g	36 g	2,1 g
ONIGIRI au Thon mayonnaise SELECT & GO	182	5,2 g	29,2 g	4,9 g
Chicken Teriyaki Onigiri Sushi Mania	182	5,9 g	27 g	5,4 g
Onigiri teriyaki chicken 7/11	180	5,2 g	32,4 g	3,5 g
Onigiri saumon teriyaki Sushi shop	184	7,2 g	26,8 g	5,3 g
Fresh mood trio onigiri Fresh Mood	180	5,4 g	30 g	4,4 g
Onigori Raspbery White Chocolate Asia 4 you	180	2,7 g	31 g	4,7 g
Onigiri snack Oishi	180	8 g	29 g	4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4068262099114. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.