Wie viele Kalorien hat Olives espagnoles?

100 g Olives espagnoles haben 216 kcal.

Wie viel Protein hat Olives espagnoles?

Olives espagnoles enthält 1,2 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Olives espagnoles?

Olives espagnoles hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Olives espagnoles?

Olives espagnoles enthält 23 g Fett pro 100 g, davon 5 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Olives espagnoles?

100 g enthalten 1.600 mg Natrium, 70 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Olives espagnoles

Verpacktes Produkt Gemüse Migros Bio

Olives espagnoles enthält 216 kcal pro 100 g.

Rund 98 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 2 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 160 kcal pro 100 g über 559 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

216kcal pro 100 g

1,2 gProtein

0 gKohlenhydrate

23 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	216 kcal
Fett gesamt L	23 g	29 %
Gesättigte Fettsäuren L	5 g	25 %
Natrium L	1.600 mg	70 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	1,2 g	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Fett 98 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Zucker0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
Fett23 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 16 g)
Gesättigte Fettsäuren5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Natrium1.600 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 1.288 mg)
Protein pro 100 kcal0,56 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Migros Bio
Barcode: 7613312234631
Kategorie: Grüne Oliven
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Green Olives With Cheddar Aldi	216	4,2 g	0 g	21,1 g
Grüne Oliven ohne Stein mit Mandeln, eingelegt Norma	217	4,3 g	4,5 g	19 g
Griechische Oliven Mit Mandeln Lyttos	217	4,2 g	1,8 g	20,7 g
Olives à la Marocaine, entières Croc frais	215	1,2 g	1,3 g	22 g
Oliven mit Weißkäse Deli Genuss	215	4,9 g	1,8 g	20 g
Olive verdi dolci Frutto del Sole	214	1,7 g	2,2 g	22 g
Almond Stuffed Olives Pilaros	219	1,9 g	6,3 g	21,9 g
Grüne Oliven ohne Stein K Favourites	219	1 g	4,2 g	21 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7613312234631. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.