DE

Oliven

Verpacktes Produkt Gemüse Spar

Oliven enthält 124 kcal pro 100 g.

Rund 94 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 4 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 180 kcal pro 100 g über 900 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Oliven von Spar, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
124kcal pro 100 g
1,1 gProtein
0,6 gKohlenhydrate
12 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 124 kcal
Fett gesamt L 12 g 15 %
Gesättigte Fettsäuren L 2 g 10 %
Natrium L 1.400 mg 61 %
Kohlenhydrate gesamt L 0,6 g 0,2 %
Ballaststoffe L 2,9 g 10 %
Zucker gesamt L 0,2 g
Protein L 1,1 g 2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 4 %Kohlenhydrate: 2 %Fett: 94 %124kcal / 100 g
  • Protein 4 %
  • Kohlenhydrate 2 %
  • Fett 94 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein1,1 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,3 g)
  • Ballaststoffe2,9 gunter dem Median für Gemüse (Median 3 g)
  • Zucker0,2 güber dem Median für Gemüse (Median 0 g)
  • Fett12 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 18 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,8 g)
  • Natrium1.400 mgüber dem Median für Gemüse (Median 1.200 mg)
  • Protein pro 100 kcal0,89 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Spar
Barcode
9100000078731
Menge
200g
Kategorie
Oliven
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Oliwki zielone nadziewane pastą paprykową El Toro Rojo 124 0,7 g 0 g 13 g
Oliwki Pedriza 150/70g Czar B/pest Pedriza 124 1 g 4,9 g 11,1 g
Bella Di Cerignola Olives italiennes Florelli 124 0,8 g 1,2 g 12 g
Hojiblanca Oliven entsteint Kattus 125 0,5 g 0,01 g 13 g
Olives Lindsay 125 0 g 6,3 g 9,4 g
California Ripe Sliced Olives Lindsay 125 0 g 6,3 g 9,4 g
Olive Bella di Cerignola Locanda La Posta 125 1,6 g 1,2 g 12 g
Geschwärzte Oliven REWE 125 0,5 g 0 g 13 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 9100000078731. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Oliven?

100 g Oliven haben 124 kcal.

Wie viel Protein hat Oliven?

Oliven enthält 1,1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oliven?

Oliven hat 0,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,9 g Ballaststoffe und 0,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Oliven?

Oliven enthält 12 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Oliven?

100 g enthalten 1.400 mg Natrium, 61 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.