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Olive Nut Mix

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Albert Heijn

Olive Nut Mix enthält 634 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 634 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 14 % aus Protein und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

634kcal pro 100 g
22 gProtein
14 gKohlenhydrate
53 gFett
634kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 634 kcal
Fett gesamt L 53 g 68 %
Gesättigte Fettsäuren L 7,4 g 37 %
Natrium L 177 mg 8 %
Kohlenhydrate gesamt L 14 g 5 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 5,1 g
Protein L 22 g 44 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 9 %Fett: 77 %634kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 9 %
  • Fett 77 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein22 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Zucker5,1 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett53 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren7,4 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Natrium177 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 118 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Albert Heijn
Barcode
0778946775749
Portion laut Etikett
100 g
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0778946775749. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Juni 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Olive Nut Mix?

100 g Olive Nut Mix haben 634 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 634 kcal.

Ist Olive Nut Mix proteinreich?

Olive Nut Mix enthält 22 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g), oder 22 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Olive Nut Mix?

Olive Nut Mix hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Olive Nut Mix?

Olive Nut Mix enthält 53 g Fett pro 100 g, davon 7,4 g gesättigt (37 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Olive Nut Mix?

100 g enthalten 177 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. Juni 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.