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Old Fashioned Rolled Oats

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Only Goodness Organics

Old Fashioned Rolled Oats enthält 375 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup dry, 40 g (40 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (372 kcal pro 100 g).

100 g liefern 21 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Old Fashioned Rolled Oats von Only Goodness Organics, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
375kcal pro 100 g
12,5 gProtein
67,5 gKohlenhydrate
7,5 gFett
150kcal in Serving, 0.5 cup dry, 40 g (40 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 375 kcal
Fett gesamt L 7,5 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,3 g 6 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 67,5 g 25 %
Ballaststoffe L 10 g 36 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 12,5 g 25 %
Calcium L 50 mg4 %
Eisen L 3,8 mg21 %
Kalium L 375 mg8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 70 %Fett: 17 %375kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 70 %
  • Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen21 %Kalium8 %Calcium4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein12,5 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 13 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1 g)
  • Fett7,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,3 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Only Goodness Organics
Barcode
0062639370183
Portion laut Etikett
0.5 cup dry (40 g)
Kategorie
Haferflocken
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0062639370183. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. September 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Old Fashioned Rolled Oats?

100 g Old Fashioned Rolled Oats haben 375 kcal. Serving, 0.5 cup dry, 40 g (40 g): etwa 150 kcal.

Ist Old Fashioned Rolled Oats proteinreich?

Old Fashioned Rolled Oats enthält 12,5 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 0.5 cup dry, 40 g (40 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 13 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Old Fashioned Rolled Oats?

Old Fashioned Rolled Oats hat 67,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Old Fashioned Rolled Oats?

Old Fashioned Rolled Oats enthält 7,5 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Old Fashioned Rolled Oats?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Old Fashioned Rolled Oats?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.