Old Fashioned Oats, Old Fashioned
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta HEINEN'S
Old Fashioned Oats, Old Fashioned enthält 375 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1/2 cup (40 g) liefert etwa 150 kcal.
Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (385 kcal pro 100 g).
100 g liefern 28 % des Tageswerts für Eisen.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 375 kcal | |
| Fett gesamt L | 7,5 g | 10 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,5 g | 13 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 0 mg | 0 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 67,5 g | 25 % |
| Ballaststoffe L | 10 g | 36 % |
| Zucker gesamt L | 2,5 g | |
| Protein L | 12,5 g | 25 % |
| Calcium L | 50 mg | 4 % |
| Eisen L | 5 mg | 28 % |
| Kalium L | 350 mg | 7 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 13 %
- Kohlenhydrate 70 %
- Fett 17 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein12,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8,1 g)
- Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
- Zucker2,5 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 23,4 g)
- Fett7,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0 g)
- Natrium0 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 357 mg)
- Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Carotinoide (1)
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L | 0 IU |
|---|
Zutaten
WHOLE GRAIN ROLLED OATS.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Old Fashioned Oats, Old Fashioned?
100 g Old Fashioned Oats, Old Fashioned haben 375 kcal. 1/2 cup (40 g): etwa 150 kcal.
Ist Old Fashioned Oats, Old Fashioned proteinreich?
Old Fashioned Oats, Old Fashioned enthält 12,5 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in 1/2 cup (40 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8,1 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Old Fashioned Oats, Old Fashioned?
Old Fashioned Oats, Old Fashioned hat 67,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker.
Wie viel Fett hat Old Fashioned Oats, Old Fashioned?
Old Fashioned Oats, Old Fashioned enthält 7,5 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Old Fashioned Oats, Old Fashioned?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (28 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Old Fashioned Oats, Old Fashioned?
100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 6. Oktober 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2376212. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 6. Oktober 2022. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "OLD FASHIONED OATS, OLD FASHIONED". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.