Wie viel Protein hat Okurky?

Okurky enthält 1,2 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 0,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Okurky?

Okurky hat 7,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 5,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Okurky?

Okurky enthält 0,1 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Okurky?

100 g enthalten 720 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. November 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Okurky

Verpacktes Produkt Gemüse Giana

Okurky enthält 36 kcal pro 100 g.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 29 kcal pro 100 g über 278 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

36kcal pro 100 g

1,2 gProtein

7,9 gKohlenhydrate

0,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	36 kcal
Fett gesamt L	0,1 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Natrium L	720 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,9 g	3 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	5,6 g
Protein L	1,2 g	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 85 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein1,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,6 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,67 g)
Zucker5,6 güber dem Median für Gemüse (Median 4,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,06 g)
Natrium720 mgüber dem Median für Gemüse (Median 560 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Giana
Barcode: 8595241528915
Menge: 720ml/350g
Kategorie: Eingelegte Gurken
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gurkenscheiben Ikea Kühne	36	0,6 g	7 g	0,1 g
Gewürzgurken Auslese Jeden Tag	36	1,2 g	5,9 g	0,5 g
Rondelles de cornichons Rustica	36	0,6 g	6,9 g	0,5 g
Gewürzgurken Sandwichgurken/ Kcl K-Classic	36	0,5 g	7 g	0,1 g
Senfgurken Tegut	36	0,6 g	6,9 g	0,5 g
Pepinillos laminados Rioverde	36	0,9 g	6,9 g	0,2 g
Pepinillos pequeños agridulces El Corte Inglés	37	1,1 g	6,2 g	0,5 g
Pepinillos medianos agridulces Consum	37	1,4 g	7,6 g	0,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8595241528915. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. November 2023. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.