Wie viele Kalorien hat Oats & Whey Flapjack?

100 g Oats & Whey Flapjack haben 365 kcal.

Ist Oats & Whey Flapjack proteinreich?

Oats & Whey Flapjack enthält 26 g Protein pro 100 g (52 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das unter dem Median (Median 30 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oats & Whey Flapjack?

Oats & Whey Flapjack hat 44 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,5 g Ballaststoffe und 4,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Oats & Whey Flapjack?

Oats & Whey Flapjack enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 3,9 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Oats & Whey Flapjack?

100 g enthalten 256 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Oats & Whey Flapjack

Verpacktes Produkt Snacks My Protein

Oats & Whey Flapjack enthält 365 kcal pro 100 g.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Protein und 26 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (381 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

365kcal pro 100 g

26 gProtein

44 gKohlenhydrate

11 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	365 kcal
Fett gesamt L	11 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,9 g	20 %
Natrium L	256 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	44 g	16 %
Ballaststoffe L	7,5 g	27 %
Zucker gesamt L	4,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	26 g	52 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 46 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein26 gunter dem Median für Snacks (Median 30 g)
Ballaststoffe7,5 gunter dem Median für Snacks (Median 7,8 g)
Zucker4,4 gunter dem Median für Snacks (Median 5,7 g)
Fett11 gim untersten Viertel von Snacks (Median 14,5 g)
Gesättigte Fettsäuren3,9 gim untersten Viertel von Snacks (Median 6,7 g)
Natrium256 mgüber dem Median für Snacks (Median 217 mg)
Protein pro 100 kcal7,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: My Protein
Barcode: 5055936872295
Menge: 18 x 88 g
Kategorie: Proteinriegel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Mélange d'Avoine [40%) [Flocons d'Avoine), Avoine Grillée et Maltée [Flocons d'Avoine Entiers, Huile de palme, Extrait de Malt d'Orge)), Mélange de Protéines (16%) [Protéine de Lait, Concentrat de protéine de Whey (Lait)), Humectants [Glycerol, Maltitoll Collagène Hydrolysé, Glacage aromatisé au Chocolat au Lait [8%) [Edulcorants (Isomalt, Sucralose), Huile de Palme Non-Hydrogénée et de Palmiste, Poudre de Whey (Lait), Cacao en Poudre Maigre, Farine de Blé Enrichie (Farine de Blé, Carbonate de Calcium, Fer, Niacine, Thiamine), Emulsifiants [Lécithine de Soja, EL1761 Arôme Naturel), Isomalto-01igosaccharides, Arachides Concassées, Arôme, Huile de Colza, Sel, Colorant (Caramel Ordinaire), antioxydant [mélange de tocophérols naturels). Attention : Une consommation excessive peut avoir des effets laxatifs. Ne convient pas aux diabétiques. ALLERGÈNES: Pour les allergènes, incluant les céréales contenant du gluten, voir les ingrédients en gras. Peut également contenir des traces d'oeuf, fruits à coques et dioxyde de souffre, INFORMATIONS IMPORTANTES: A conserver dans un endroit sec et frais à l'abri de la lumière directe du soleil. Ce produit ne doit pas être utilisé comme substitut à un régime varié. A consommer dans le cadre d'un régime équilibré et d'un mode de vie sain. Non approprié aux végétariens.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Palmöl Weizenmehl Erdnuss Raps (Rübsenöl)Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
High protein bar Oshee	365	30 g	30,5 g	15 g
Fibre & Protein Bar Bio & me	365	23 g	34 g	11 g
High protein bar: cookie dough flavour Harvest Morn	365	35,2 g	27,6 g	14 g
Whey Protein Bar Chocolate Fudge NO!CE	365	25 g	46,5 g	8,9 g
Raspberry Cheesecake Flavour Pocket Protein NXT LEVEL	365	36 g	29 g	14 g
100% Whey Hydro Isolate Zero Chocolate Prozis	365	90 g	0 g	0,6 g
Cookie Dough Flavour High Protein Bar by Aldi Aldi	365	35 g	27,8 g	14 g
LOWER CARB BAR Lemon Cheesecake PowerSystem	365	45 g	27,5 g	13 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5055936872295. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.