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Oaties

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Perfect Bar

Oaties enthält 423 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 52 g (52 g) liefert etwa 220 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (387 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Oaties von Perfect Bar, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
423kcal pro 100 g
15,4 gProtein
50 gKohlenhydrate
21,2 gFett
220kcal in Serving, 1 serving, 52 g (52 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 423 kcal
Fett gesamt L 21,2 g 27 %
Gesättigte Fettsäuren L 13,5 g 67 %
Cholesterin L 115 mg 38 %
Natrium L 250 mg 11 %
Kohlenhydrate gesamt L 50 g 18 %
Ballaststoffe L 5,8 g 21 %
Zucker gesamt L 28,8 g
Zugesetzter Zucker L 3,8 g 8 %
Protein L 15,4 g 31 %
Kalium L 362 mg8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 44 %Fett: 42 %423kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 44 %
  • Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium8 %

Nährwerteinordnung

  • Protein15,4 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 26 g)
  • Ballaststoffe5,8 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 7,5 g)
  • Zucker28,8 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 14 g)
  • Fett21,2 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 15,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren13,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,1 g)
  • Natrium250 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 215 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L3,8 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L1,9 g

Produktdetails

Marke
Perfect Bar
Barcode
0855569220587
Menge
52 g
Portion laut Etikett
1 serving (52 g)
Kategorie
Protein-Energieriegel
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Oat Blend (Rolled Oats, Whole Oat Flour), Honey, Nonfat Dry Milk, Maple Syrup, Coconut Oil, Dried Whole Egg Powder, Rice Protein Concentrate, Dark Chocolate (Chocolate, Cane Sugar, Cocoa Butter), Tapioca Fiber, Oat Fiber, Sesame Seed Oil, Vanilla Extract, Olive Oil, Cinnamon, Salt, Dried Whole Food Powders (Kale, Flax Seed, Rose Hip, Orange, Lemon, Papaya, Tomato, Apple, Alfalfa, Celery, Kelp, Dulse, Carrot, Spinach), Flax Seed Oil, Pumpkin Seed Oil. CONTAINS: Milk, Egg, Sesame. MAY CONTAIN: Peanuts, Tree Nuts.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HonigKokosölEiHaferOlivenölZimtSalzZuckerKakaobutter

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0855569220587. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. September 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Oaties?

100 g Oaties haben 423 kcal. Serving, 1 serving, 52 g (52 g): etwa 220 kcal.

Ist Oaties proteinreich?

Oaties enthält 15,4 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 1 serving, 52 g (52 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 26 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oaties?

Oaties hat 50 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,8 g Ballaststoffe und 28,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Oaties?

Oaties enthält 21,2 g Fett pro 100 g, davon 13,5 g gesättigt (67 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Oaties?

100 g enthalten 250 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.