Oat Flakes
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Nutri Valley
Oat Flakes enthält 360 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 108 kcal.
Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (372 kcal pro 100 g).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 360 kcal | |
| Fett gesamt L | 6,3 g | 8 % |
| Gesättigte Fettsäuren | nicht angegeben | |
| Natrium | nicht angegeben | |
| Kohlenhydrate gesamt L | 56,7 g | 21 % |
| Ballaststoffe L | 11,7 g | 42 % |
| Zucker gesamt L | 1,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 13,3 g | 27 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 16 %
- Kohlenhydrate 67 %
- Fett 17 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein13,3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 13 g)
- Ballaststoffe11,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
- Zucker1,3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1 g)
- Fett6,3 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7 g)
- Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Nutri Valley
- Barcode
- 5200132754825
- Portion laut Etikett
- 30 g
- Kategorie
- Gewalzter Hafer
Zutaten
Νιφάδες βρώμης (ΓΛΟΥΤΕΝΗ) (100%). OAT FLAKES. Ingredients: Oat flakes (GLUTEN) (100%). *ΠΠΑ (%) ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΔΗΛΩΣΗ ανά / per ανά μερίδα / ανά μερίδα / per portion "Ri (%) per NUTRITION DECLARATION 100g 30g portion 30g Διατί ξηρό μέρος. /Stor ΕΝΕΡΓΕΙΑ / ENERGY 1517KJ/ 455KJ/ 5% Ανάλω 360Kcal 108Kcal Πριν ο ΛΙΠΑΡΑ / FAT 6.4g 1.9g 3% KOPEZMENA ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ 1.2g 0.48 2% ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ OF WHICH SATURATES 7% Best before l ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ CARBOHYDRATE 57g 17g 0% ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ / PROTEIN SADAPA OF WHICH SUGARS ΕΔΩΝΕΣ ΙΝΕΣ / FIBRE 11.78 0.4g 1.2g Batch Net PRE L6181 06:48 3.5g MATI/SALT Για το Χριλαμβανόμενη ποσότητα αναφοράς ενός μέσου 400KS/2.000kcal) Contains Reference intakes of an average adult (8.400 kJ/2.000 kcal) έχει περίπου 16 μερίδες των 300 4.08 13,4g 88 8% 0% 0.01g
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5200132754825. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.