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Oat flakes - dried dates, bananes and inulin

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Crownfield

Oat flakes - dried dates, bananes and inulin enthält 364 kcal pro 100 g. Serving, 65 g (65 g) liefert etwa 237 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (376 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Oat flakes - dried dates, bananes and inulin von Crownfield, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
364kcal pro 100 g
12,9 gProtein
61 gKohlenhydrate
5,2 gFett
237kcal in Serving, 65 g (65 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 364 kcal
Fett gesamt L 5,2 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,9 g 5 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 61 g 22 %
Ballaststoffe L 10,8 g 39 %
Zucker gesamt L 9,5 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 12,9 g 26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 71 %Fett: 14 %364kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 71 %
  • Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein12,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8,7 g)
  • Ballaststoffe10,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,6 g)
  • Zucker9,5 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 18,5 g)
  • Fett5,2 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,5 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 288 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Alkohol L0 g

Produktdetails

Marke
Crownfield
Barcode
4335619034310
Menge
450g
Portion laut Etikett
65 g
Kategorie
Getreideflocken mit Früchten
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

83% integral oat flakes, 10.5% dried dates (95% dates, rice flour), 4.5% lyophilised bananas, 2% inulin. May contain traces of peanuts, tree nuts, sesame seeds, milk and soy.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4335619034310. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Oat flakes - dried dates, bananes and inulin?

100 g Oat flakes - dried dates, bananes and inulin haben 364 kcal. Serving, 65 g (65 g): etwa 237 kcal.

Ist Oat flakes - dried dates, bananes and inulin proteinreich?

Oat flakes - dried dates, bananes and inulin enthält 12,9 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,4 g in Serving, 65 g (65 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oat flakes - dried dates, bananes and inulin?

Oat flakes - dried dates, bananes and inulin hat 61 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,8 g Ballaststoffe und 9,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Oat flakes - dried dates, bananes and inulin?

Oat flakes - dried dates, bananes and inulin enthält 5,2 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Oat flakes - dried dates, bananes and inulin?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.